有骨质增生如何治疗

骨质增生可通过生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式改善。骨质增生可能与关节劳损、年龄增长、代谢异常等因素有关，通常表现为关节疼痛、活动受限等症状。

1、生活干预

减少关节负重活动，避免长时间站立或行走，控制体重以减轻关节压力。日常可进行游泳、骑自行车等低冲击运动，有助于维持关节活动度。饮食中增加钙质和维生素D的摄入，如牛奶、鱼类、绿叶蔬菜等。

2、物理治疗

采用热敷或超声波治疗促进局部血液循环，缓解疼痛和僵硬。中医推拿或针灸可帮助松解肌肉紧张，改善关节功能。矫形支具如护膝、腰围等可提供外部支撑，减少关节负荷。

3、药物治疗

遵医嘱使用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等非甾体抗炎药缓解疼痛和炎症。硫酸氨基葡萄糖胶囊可促进软骨修复，延缓病情进展。严重疼痛时可短期使用盐酸曲马多片，但需警惕成瘾性。

4、手术治疗

关节镜清理术适用于增生骨赘导致机械性卡压的患者，可微创去除游离体。人工关节置换术用于终末期关节严重破坏者，能显著改善生活质量。术后需配合康复训练恢复关节功能。

5、中医调理

内服独活寄生汤加减可祛风除湿、活血止痛，外用伤科灵搽剂局部涂抹缓解症状。艾灸足三里、肾俞等穴位能温经通络，配合中药熏蒸效果更佳。需在专业中医师指导下辨证施治。

骨质增生患者需注意关节保暖，避免潮湿寒冷刺激，睡眠时选择硬板床。日常可进行关节活动度训练，如太极拳、八段锦等柔缓运动，但需控制强度以防损伤。定期复查评估病情进展，合并骨质疏松者需同步治疗。饮食宜清淡，限制高嘌呤食物摄入，戒烟限酒以减少炎症反应。