得骨质增生如何治疗

骨质增生可通过生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式改善。骨质增生可能与关节退变、长期劳损、代谢异常等因素有关，通常表现为关节疼痛、活动受限等症状。

1、生活干预

减少关节负重活动，避免长时间站立或行走。控制体重可减轻关节压力，建议选择游泳、骑自行车等低冲击运动。日常可补充富含钙和维生素D的食物如牛奶、鱼类，有助于延缓骨质退化。

2、物理治疗

超短波、红外线等理疗能促进局部血液循环，缓解炎症反应。中医推拿可松解肌肉痉挛，改善关节活动度。每日热敷患处15-20分钟有助于减轻疼痛症状。

3、药物治疗

塞来昔布胶囊可抑制前列腺素合成，缓解关节肿痛。硫酸氨基葡萄糖胶囊能促进软骨修复，改善关节功能。双醋瑞因胶囊通过调节软骨代谢延缓病情进展，需遵医嘱长期服用。

4、微创治疗

关节腔注射玻璃酸钠可增加润滑作用，减轻摩擦疼痛。射频消融术能精准阻断痛觉神经传导，适用于顽固性疼痛患者。这些治疗需由专业医师评估后实施。

5、手术治疗

关节镜清理术适用于游离体导致的机械性卡压症状。严重关节畸形者可考虑人工关节置换术，术后需配合康复训练恢复功能。手术决策需综合评估患者年龄及病变程度。

骨质增生患者应避免关节受凉，冬季注意保暖防护。建议选择软底缓冲鞋减少行走冲击，使用手杖分担下肢负荷。定期进行关节活动度训练如太极拳、瑜伽等柔韧性运动，保持每日钙摄入量800-1000毫克。若疼痛持续加重或出现关节变形，应及时至骨科就诊评估。