干活腰疼是怎么回事

干活腰疼可能是姿势不当、过度劳累、腰肌劳损、腰椎间盘突出症、腰椎骨质增生等原因引起的。可以通过纠正姿势、休息、物理治疗、药物治疗等方式改善。

1、姿势不当：干活时长期弯腰或扭曲身体，可能会使腰部肌肉受力不均，引发疼痛。建议保持正确姿势，避免弯腰搬重物，尽量将物体靠近身体。

2、过度劳累：若干活时间过长、强度过大，出现腰部肌肉疲劳，引起腰疼的现象，需适当休息，避免连续长时间劳作，可通过按摩放松腰部肌肉。

3、腰肌劳损：该疾病可能是长期腰部负重、反复弯腰动作造成的，可出现腰部酸痛、劳累后加重、休息缓解等症状。患者应遵医嘱使用氟比洛芬凝胶贴膏、复方氯唑沙宗片、活血止痛胶囊等药物进行治疗。

4、腰椎间盘突出症：该疾病可能是腰椎退变、外伤等引起的，通常表现为腰疼、下肢放射性疼痛、麻木等症状。建议患者遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、甲钴胺分散片、腰痛宁胶囊等药物进行治疗。

5、腰椎骨质增生：该疾病可能是年龄增长、长期腰部受力等原因导致的，常伴有干活时腰疼、腰部活动受限、疼痛在劳累后加剧等症状。患者可以在医生的指导下使用抗骨增生片、硫酸氨基葡萄糖胶囊、布洛芬片等药物进行治疗。

日常生活中，腰疼的患者要注意腰部保暖，避免腰部过度用力，适当进行腰部锻炼增强腰部力量。如果腰疼加剧或长时间不缓解，建议患者及时就医。