儿童夜里咳嗽怎么办

儿童夜里咳嗽可通过保持环境湿润、调整睡姿、适量饮水、避免过敏原、遵医嘱用药等方式缓解。儿童夜里咳嗽通常由环境干燥、睡姿不当、呼吸道感染、过敏反应、胃食管反流等原因引起。

一、保持环境湿润

夜间空气干燥容易刺激儿童呼吸道黏膜，导致咳嗽加重。使用加湿器将室内湿度维持在适宜水平，有助于湿润气道，缓解干咳。也可以在睡前用温水蒸汽熏蒸鼻腔，帮助舒缓咽喉不适。避免环境过于干燥是减少夜间咳嗽的基础措施。

二、调整睡姿

平躺时鼻腔分泌物易倒流刺激咽喉，引发或加重咳嗽。将儿童头部垫高15-30度，采用侧卧位睡觉，有助于减少分泌物倒流。对于婴幼儿可在床垫下垫毛巾抬高头部，但需确保睡眠安全。调整睡姿能有效减轻鼻后滴漏引起的咳嗽。

三、适量饮水

夜间身体水分不足会使呼吸道分泌物黏稠，加剧咳嗽。睡前1小时饮用适量温水有助于稀释痰液，缓解咽喉干痒。蜂蜜水对缓解儿童夜咳有一定帮助，但1岁以下婴儿禁用。注意饮水量不宜过多，避免频繁起夜影响睡眠。

四、避免过敏原

尘螨、宠物皮屑等过敏原可能诱发过敏性咳嗽。定期清洗床品并使用防螨罩，保持卧室通风清洁。避免在卧室放置毛绒玩具和地毯，远离宠物。如果怀疑过敏因素，可进行过敏原检测并采取针对性防护措施。

五、遵医嘱用药

对于呼吸道感染引起的咳嗽，医生可能建议使用盐酸氨溴索口服溶液帮助化痰，或使用孟鲁司特钠咀嚼片缓解气道炎症。过敏性咳嗽可使用氯雷他定糖浆抗过敏。细菌感染需在医生指导下使用阿莫西林颗粒等抗生素。所有药物均须严格遵医嘱使用，不可自行调整剂量。

家长需注意观察儿童咳嗽的伴随症状，如是否伴有发热、呼吸困难等表现。保持居室空气流通，避免接触烟雾等刺激性气味。饮食上可给予易消化的温软食物，避免生冷甜腻食品。若咳嗽持续超过一周或出现呼吸急促、嘴唇发紫等严重症状，应及时带儿童就医检查，明确病因后进行规范治疗。日常适当锻炼增强体质，注意根据气温变化及时增减衣物，预防呼吸道感染的发生。