夜里咳嗽严重怎么办
夜里咳嗽严重可通过调整睡眠环境、改变睡姿、饮用温水、使用加湿器、遵医嘱用药等方式缓解。夜里咳嗽严重可能与室内空气干燥、过敏原刺激、胃食管反流、上气道咳嗽综合征、咳嗽变异性哮喘等原因有关。
一、调整睡眠环境
保持卧室空气清新流通，定期开窗通风，有助于减少空气中的尘螨、霉菌等过敏原刺激。避免在卧室内使用香水、空气清新剂等带有强烈气味的物品。床单、被套、枕套应定期用热水清洗并在阳光下晾晒，以杀灭螨虫。这些措施能减少因环境因素引发的刺激性咳嗽，为夜间睡眠创造一个良好的呼吸环境。
二、改变睡姿
对于部分因鼻后滴漏或胃食管反流导致的夜间咳嗽，适当抬高床头或使用高枕可能会有帮助。将头部和上半身垫高，可以利用重力作用减少鼻腔分泌物倒流至咽喉部，或防止胃内容物反流刺激咽喉和气管。这种物理性的体位调整简单易行，能有效缓解因上述原因引起的卧位时咳嗽加重的情况。
三、饮用温水
睡前或夜间咳嗽发作时，缓慢饮用适量温水，可以湿润干燥的咽喉黏膜，稀释黏稠的痰液，从而减轻咳嗽的剧烈程度和咽喉的不适感。温水还能在一定程度上舒缓气管平滑肌的紧张状态。这是一种安全无副作用的家庭护理方法，尤其适用于因室内干燥或轻微咽喉炎症引起的咳嗽。
四、使用加湿器
在干燥的季节或空调房内，使用加湿器增加卧室空气湿度，能有效防止呼吸道黏膜因干燥而受到刺激，减轻干咳症状。加湿器内的水应使用纯净水或凉白开，并需每日换水、定期清洁，防止细菌或霉菌滋生。保持室内相对湿度在适宜范围内，是缓解干燥性夜间咳嗽的直接手段。
五、遵医嘱用药
若咳嗽由明确疾病引起，需在医生诊断后使用药物。对于咳嗽变异性哮喘，医生可能会开具孟鲁司特钠片、布地奈德福莫特罗粉吸入剂等药物控制气道炎症。对于胃食管反流，可能使用奥美拉唑肠溶胶囊、多潘立酮片等。对于感染后咳嗽或上气道咳嗽综合征，医生可能根据情况开具复方甲氧那明胶囊、氯雷他定片等。切记不可自行购买服用镇咳药，以免掩盖病情或导致不良反应。
除了上述针对性措施，日常应注意保暖，避免受凉感冒诱发或加重咳嗽。饮食上宜清淡，避免睡前两小时内进食，少吃甜食、油腻及辛辣刺激食物，以免加重胃食管反流或刺激咽喉。若咳嗽持续超过两周未见好转，或伴有发热、胸痛、呼吸困难、咳血等症状，应及时前往呼吸内科就诊，完善相关检查以明确病因，并进行规范治疗。规律作息，保证充足睡眠，增强自身免疫力，也是预防和缓解咳嗽的重要基础。
