过敏性鼻炎患者的注意事项有什么

过敏性鼻炎患者需注意避免接触过敏原、保持环境清洁、规范用药、增强免疫力及定期监测病情。过敏性鼻炎是鼻黏膜接触过敏原后引发的非感染性炎症，典型症状包括阵发性喷嚏、清水样鼻涕、鼻痒和鼻塞。

1、避免过敏原

明确并远离花粉、尘螨、动物皮屑等过敏原是核心措施。花粉季节减少外出，外出时佩戴口罩；室内使用防螨床品，定期清洗窗帘地毯；宠物过敏者需限制宠物活动区域。过敏原检测可帮助识别具体致敏物质。

2、环境清洁

保持室内湿度50%以下可抑制尘螨繁殖，每日通风30分钟以上。使用高效空气净化器过滤颗粒物，每周用热水清洗床单被套。避免使用地毯、毛绒玩具等易积灰物品，家具表面用湿布擦拭。

3、规范用药

鼻用糖皮质激素如布地奈德鼻喷雾剂可减轻黏膜炎症，抗组胺药如氯雷他定片缓解鼻痒喷嚏。白三烯受体拮抗剂孟鲁司特钠片适用于合并哮喘者。药物需遵医嘱长期规律使用，不可自行增减剂量。

4、增强免疫

规律作息保证7-8小时睡眠，适度运动如游泳、瑜伽可改善鼻腔通气。饮食补充维生素C和欧米伽3脂肪酸，适量食用生姜、蜂蜜等抗炎食物。冬季注意保暖，避免冷空气直接刺激鼻腔。

5、病情监测

记录症状发作频率和诱因，定期复查鼻内镜评估黏膜状态。出现持续头痛、嗅觉减退需警惕鼻窦炎并发症。免疫治疗需持续3-5年，治疗期间每半年评估疗效。

过敏性鼻炎患者应建立每日鼻腔冲洗习惯，使用生理盐水或海盐水清洁鼻腔。外出归来及时更换衣物并洗脸漱口，减少过敏原残留。合并哮喘或特应性皮炎时需多学科联合管理。症状控制不佳时需调整治疗方案，避免长期依赖减充血剂导致药物性鼻炎。保持良好心态有助于减轻自主神经功能紊乱诱发的症状。