过敏性鼻炎患者的注意事项有哪些

过敏性鼻炎患者需注意避免接触过敏原、保持环境清洁、规范用药、增强免疫力及定期复查。过敏性鼻炎是鼻黏膜接触过敏原后引发的非感染性炎症，典型症状为阵发性喷嚏、清水样鼻涕、鼻痒和鼻塞。

1、避免过敏原

明确并远离花粉、尘螨、动物皮屑等过敏原是关键。花粉季节减少外出，外出时佩戴口罩；室内定期清洗床单、窗帘，使用防螨寝具；避免饲养宠物或限制其活动区域。过敏原检测可帮助精准识别致敏物质。

2、环境清洁

保持居住环境通风干燥，湿度控制在50%以下抑制螨虫滋生。每周用热水清洗床上用品，使用高效空气净化器过滤颗粒物。避免使用地毯、毛绒玩具等易积尘物品，清洁时选择湿式打扫减少扬尘。

3、规范用药

遵医嘱使用鼻用糖皮质激素如布地奈德鼻喷雾剂、抗组胺药如氯雷他定片、白三烯受体拮抗剂如孟鲁司特钠片。鼻塞严重时可短期使用盐酸羟甲唑啉喷雾剂，但连续使用不超过7天。免疫治疗适用于尘螨等单一过敏原致敏者。

4、增强免疫

规律作息保证睡眠，适当进行游泳、慢跑等有氧运动。饮食补充维生素C和欧米伽3脂肪酸，适量食用生姜、蜂蜜等抗炎食物。冬季注意保暖避免感冒诱发症状，可通过冷水洗脸增强鼻黏膜耐寒能力。

5、定期复查

每3-6个月复查鼻黏膜状态和肺功能，评估治疗效果。记录症状日记帮助医生调整方案，出现哮喘、鼻窦炎等并发症时及时就诊。儿童患者需监测生长发育，避免长期张口呼吸影响颌面发育。

过敏性鼻炎患者应建立长期管理意识，戒烟并避免二手烟刺激。日常用生理盐水冲洗鼻腔可清除过敏原，外出归来及时洗脸漱口。注意观察症状变化，若出现持续头痛、嗅觉减退需警惕鼻息肉形成。保持乐观心态，避免过度焦虑加重自主神经紊乱。