经量少经期短如何调理

经量少经期短，需合理搭配饮食，并且放松心情，如有必要，则需合理用药。

1.合理搭配饮食

经量过少、经期过短，可以多吃些补气养血的食物，比如红枣、桂圆、牛肉等。也可以喝黑糖姜茶，黑糖姜茶能够养血活血，还可以调理痛经，有助于增加月经量，改善经期过短的问题。月经来之前一周左右，不能吃生冷食物和辛辣刺激性食物。

2.放松心情

若长时间存在不良情绪，经常郁郁寡欢，容易造成肝郁气滞，导致月经量减少以及经期缩短。所以患者要适当调理情绪，尽可能的放松心情，避免过度紧张、焦虑或抑郁。

3.合理用药

子宫内膜过薄或激素不稳定，也会造成经量过少或经期过短，可以应用孕激素类药物，如黄体酮胶囊、黄体酮胶丸、地屈孕酮片等。也可配合应用养血调经的药物，常用的有益母草颗粒、血府逐瘀颗粒、少腹逐瘀颗粒、乌鸡白凤丸、八珍颗粒等。