为什么会得骨质增生

骨质增生可能由关节退行性变、长期劳损、遗传因素、代谢异常、外伤等因素引起。骨质增生是骨骼边缘形成的骨性突起，通常与关节稳定性下降或修复代偿有关。

1、关节退行性变

随着年龄增长，关节软骨逐渐磨损变薄，导致关节面失去缓冲作用。机体为增加关节稳定性，会在骨骼边缘代偿性形成骨质增生。常见于膝关节、腰椎等承重部位，可能伴随关节僵硬、活动受限等症状。可通过热敷、关节保护训练或遵医嘱使用硫酸氨基葡萄糖胶囊、双醋瑞因胶囊等药物缓解。

2、长期机械性劳损

长期保持不良姿势或重复负重动作，如久坐、弯腰劳作等，会导致局部骨骼应力集中。为分散压力，骨骼边缘可能形成骨质增生。多见于颈椎、跟骨等部位，常表现为局部压痛、活动时弹响。建议调整姿势习惯，配合冲击波治疗或外用氟比洛芬凝胶贴膏。

3、遗传因素

部分人群存在胶原蛋白合成异常或骨代谢相关的基因变异，导致骨质增生易感性增加。这类患者可能在年轻时即出现多关节骨质增生，家族中常有类似病史。需定期监测骨关节状态，避免剧烈运动，必要时进行基因检测。

4、钙磷代谢紊乱

甲状旁腺功能亢进、维生素D缺乏等疾病会导致血钙异常，刺激成骨细胞过度活跃。这种情况下形成的骨质增生往往伴随全身性骨痛、病理性骨折等表现。需治疗原发病，如补充骨化三醇软胶囊、阿仑膦酸钠片等调节骨代谢药物。

5、创伤修复反应

骨折、韧带撕裂等损伤愈合过程中，局部可能形成异常骨痂或钙化灶。这类骨质增生多位于损伤部位周围，可能压迫周围神经血管。急性期应规范固定患处，后期可通过体外冲击波或关节镜手术清理增生骨赘。

预防骨质增生需保持适度运动增强肌肉力量，避免关节过度负荷。体重超标者应控制饮食减轻关节压力，日常注意补充富含钙质的牛奶、豆制品。出现持续关节疼痛、活动障碍时，应及时就医评估，避免自行使用偏方或过度按摩加重损伤。中老年人群建议每年进行骨密度筛查，早期发现代谢异常问题。