做化疗后吃什么能把白细胞补回来

化疗后可通过适量食用高蛋白食物、动物肝脏、菌菇类、深色蔬菜水果及营养补充剂帮助提升白细胞水平。白细胞减少可能与骨髓抑制、营养摄入不足、药物副作用、感染风险增加、代谢紊乱等因素有关。

一、高蛋白食物

鸡蛋、鱼肉、瘦肉等优质蛋白是白细胞合成的原料。化疗后胃肠功能较弱时可选清蒸鱼、蛋羹等易消化形式，每日摄入量控制在100-150克。乳糖不耐受者可选择低乳糖奶粉或酸奶替代牛奶。

二、动物肝脏

猪肝、鸡肝富含血红素铁和维生素B12，每周食用2-3次，每次50克为宜。建议焯水后烹调减少胆固醇摄入，贫血患者可搭配维生素C促进铁吸收。

三、菌菇类

香菇、银耳含多糖成分能刺激造血干细胞增殖。干品需充分泡发，与肉类同炖可提高吸收率。脾胃虚寒者应控制食用量，避免引起腹胀。

四、深色蔬菜水果

菠菜、紫甘蓝等深色蔬菜含叶酸和维生素K，草莓、猕猴桃等水果提供维生素C。建议每日蔬菜300-500克，水果200-350克，分次食用减轻胃肠负担。

五、营养补充剂

蛋白粉、全营养素可在医生指导下补充。需选择低糖低脂配方，避免与化疗药物相互作用。严重骨髓抑制时需配合重组人粒细胞刺激因子注射液等药物治疗。

化疗期间应保持少食多餐，每日5-6餐，避免生冷刺激食物。烹饪以蒸煮炖为主，保证食材新鲜。白细胞计数低于2×10⁹/L时需做好防护隔离，定期监测血常规。若出现持续发热或感染症状，应立即就医处理。恢复期可逐步增加温和运动如散步、太极，促进新陈代谢。