抱怨太多当心抑郁
发布时间：2020-11-2052114次浏览
慧慧每天下班的第一件事，就是跑到洗手间对着镜子中的自己，将一天工作中的烦心事一一都抱怨一遍，但结果往往是越抱怨心中越难以纾解。慧慧原本以为这样就可以发泄心中的不快，可没想到的是竟然因此患上了轻度抑郁症。
现代生活节奏加快，工作压力加大，很多职场的人都有很多的抱怨。很多职场的人都认为，抱怨本身是一种发泄的渠道，并没有对自己的长期工作、生活状态产生负面影响。殊不知抱怨作为人们的一种情绪表现或发泄渠道，可产生有深刻的心理因素：
一是在解决问题的过程中，面临困难或挫折，而产生的情绪不良反应；
二是当某种需求和愿望被压抑，得不到满足，因而以抱怨作为宣泄的渠道；
三是遭受某种人际关系或职场工作上的沉重压力，抱怨就成为一种减压的方式；
四是由个人不良情绪或病态人格造成的。
抱怨若流露于他人，常常会损坏人际关系，但抱怨若对着自己，将会使自己的情绪消沉，长此以往，可能成为罹患抑郁症的导火线。所以，抱怨是一种病态的情绪表现，在职场中具有杀伤作用要消除抱怨的情绪，首先要学会放松自己的心情，还要学会处理问题的态度和技巧。
相关推荐
患脚气后怎样护理
现在有不少的年轻人出现患有脚气的情况，有的人是因为穿鞋只看到鞋子好看，但是不透气对脚的伤害很大，导致了脚气的出现，给生活和工作上都带来不小的困扰，但是要怎么护理呢，下面我们一起了解下患脚气后怎样护理吧。
风湿的治疗措施具体是怎样的呢
骨科疾病中，风湿是很常见和高发的。多数人对于风湿的疾病的治疗方式了解的并不是很多。接下来，我们就一起从下面的文章中来具体的了解下这方面的风湿的治疗措施吧。1.募疗调息：这种风湿的治疗方式是以募穴为主，施以按摩手法，调理人体的任脉，来调理风湿患者的胃、肠、胆腑与奇恒之腑的气机，辅以调脾、舒肝从而达
复发性生殖器疱疹有哪些特点
复发性生殖器疱疹的复发时间和频率与感染病毒的类型有关，一般HSV-Ⅱ型复发率较高，复发的诱因可为发热、过度疲劳、月经来潮、情绪波动、寒冷、某些病毒感染等。
肾虚彻底治愈方法有哪些
男人最怕肾不好，其中尤以肾虚为甚。现在健康的你也一定要留意身体有无出现肾虚的症状，如果有就要加以调理以防恶化了。长时间身体僵硬不变地坐在车里，外加开车精神紧张，久而久之形成气滞血瘀而最终导致肾虚。那么，肾虚彻底治愈方法都有哪些?
生殖器疱疹是什么原因
生殖器疱疹是什么原因造成的呢，众所周知，生殖器疱疹有着特别强的危害，不仅仅危害到自身的健康，还会通过各种途径传染给家人或者是朋友，可见，在面对生殖器疱疹的问题上，一定不可小视，下面我们就来具体的了解下是什么原因导致生殖器疱疹的吧。
