牙龈萎缩如何根治

牙龈萎缩无法完全根治，但可通过牙周治疗、生活习惯调整等方式控制进展。主要干预方式包括龈下刮治、软组织移植手术、口腔卫生强化、营养补充及定期复查。

1、牙周治疗

龈下刮治能清除牙根面菌斑和结石，减少炎症刺激。对于中重度萎缩，可结合激光辅助治疗促进牙龈组织修复。治疗后需配合使用氯己定含漱液抑制细菌再生。

2、手术治疗

软组织移植术适用于局部牙龈缺损，常用游离龈移植或结缔组织移植。术后需避免咀嚼硬物，使用康复新液含漱预防感染。手术改善效果可持续多年。

3、口腔护理

采用巴氏刷牙法配合牙缝刷清洁邻面，每日使用冲牙器清除食物残渣。避免横向用力刷牙，选择软毛牙刷及含锶牙膏减缓牙本质敏感症状。

4、营养管理

补充维生素C促进胶原合成，摄入钙质维持牙槽骨密度。增加三文鱼、坚果等富含欧米伽3食物，有助于抑制牙周炎症反应。

5、定期维护

每3-6个月进行专业洁治，通过牙周探诊监测萎缩进展。糖尿病患者需加强血糖控制，吸烟者应戒烟以改善牙龈微循环。

日常避免碳酸饮料及过酸食物侵蚀牙颈部，使用含硝酸钾的脱敏牙膏缓解冷热刺激痛。建议每年拍摄口腔全景片评估牙槽骨状态，合并夜磨牙症者需佩戴咬合垫。长期管理可有效维持现有牙龈高度，预防继发根面龋和牙齿松动。