餐后2小时血糖14.5高不高

餐后2小时血糖14.5毫摩尔每升属于明显升高，可能提示糖代谢异常或糖尿病。正常情况下餐后2小时血糖应低于7.8毫摩尔每升，糖尿病患者的控制目标通常建议不超过10毫摩尔每升。

血糖升高可能与饮食过量、运动不足等生理因素有关，短期高血糖可能仅表现为口渴、多尿等症状。长期未控制的血糖升高可能损伤血管和神经，增加心脑血管疾病、视网膜病变等并发症风险。部分人群存在胰岛素抵抗或胰岛功能减退等病理因素，需通过糖化血红蛋白检测进一步评估血糖控制情况。妊娠期妇女出现该数值需警惕妊娠糖尿病，可能影响胎儿发育。某些药物如糖皮质激素也可能导致继发性血糖升高。

建议近期避免高糖高脂饮食，选择全谷物和膳食纤维丰富的食物，分餐制有助于平稳血糖。规律进行有氧运动如快走、游泳等可改善胰岛素敏感性。需监测空腹及三餐后血糖，记录波动规律。若复查仍高于标准或伴随体重下降、视力模糊等症状，应尽早就医完善糖耐量试验和胰岛功能检查。医生可能根据结果制定个性化控糖方案，必要时启动药物治疗。