血压220怎么才能降压

血压220属于高血压急症，需立即就医处理。降压方法主要有静脉用药控制、口服降压药物调整、生活方式干预等。

高血压急症指血压显著升高伴随靶器官损害，需在1小时内将血压降至安全范围。静脉用药是首选方式，常用硝普钠注射液或乌拉地尔注射液快速降压，同时监测心率、尿量等指标。口服降压药可选用硝苯地平控释片或卡托普利片作为过渡治疗，但需避免血压骤降。患者需绝对卧床休息，保持环境安静，减少外界刺激。饮食上严格限制钠盐摄入，每日不超过3克，避免高脂高糖食物。情绪紧张可能加重病情，必要时可遵医嘱使用地西泮片缓解焦虑。

高血压急症缓解后需长期规范管理，每日定时测量血压并记录，遵医嘱服用氨氯地平片、缬沙坦胶囊等长效降压药物。保持低盐低脂饮食，适量进行散步、太极拳等有氧运动，控制体重在正常范围。戒烟限酒，避免熬夜和过度劳累，定期复查心、脑、肾等靶器官功能。若出现头痛、视物模糊等症状需立即复诊，不可自行调整药物剂量。