早期怀孕小腹坠痛怎么办

早期怀孕小腹坠痛可通过卧床休息、热敷、调整饮食、补充水分、就医检查等方式缓解。小腹坠痛通常由子宫增大、激素变化、先兆流产、泌尿系统感染、胃肠功能紊乱等原因引起。

1、卧床休息

孕妇出现小腹坠痛时，建议立即停止活动并卧床休息。平躺时可用枕头垫高下肢，减少子宫对盆腔的压迫。避免提重物或长时间站立，每日保证8-10小时睡眠。若疼痛持续超过2小时不缓解，需联系产科医生。

2、热敷

用40℃左右温水袋敷于下腹部，每次15-20分钟，每日2-3次。热敷能放松子宫平滑肌，改善局部血液循环。注意避免温度过高，禁止在腹部使用电热毯或红外线理疗仪。

3、调整饮食

选择易消化的流质或半流质食物，如小米粥、南瓜羹等，少量多餐。避免豆类、洋葱等产气食物，限制咖啡因摄入。可适量补充维生素E胶囊如来益天然维生素E软胶囊和叶酸片如斯利安叶酸片。

4、补充水分

每日饮水量维持在1500-2000毫升，可饮用温蜂蜜水或淡盐水。脱水可能加重子宫收缩，但需注意排尿时是否伴有灼热感等尿路感染症状。出现尿频尿急时需检测尿常规。

5、就医检查

若坠痛伴随阴道出血、腰骶部放射痛或发热，应立即就诊。医生可能开具黄体酮胶囊如益玛欣黄体酮胶囊保胎，或头孢克肟分散片如世福素治疗感染。需通过B超排除宫外孕或胚胎停育。

孕妇日常应穿着宽松棉质内衣，避免久坐久站，保持会阴清洁。每周进行3-5次散步等低强度运动，控制单次活动时间不超过30分钟。记录腹痛发作时间与伴随症状，定期产检时向医生详细描述。若出现阵发性宫缩样疼痛或阴道流液，须急诊排除早产可能。