孕早期小腹坠痛怎么办

孕早期小腹坠痛可通过卧床休息、热敷、调整饮食、补充水分、就医检查等方式缓解。孕早期小腹坠痛通常由子宫增大、先兆流产、泌尿系统感染、胃肠功能紊乱、异位妊娠等原因引起。

1、卧床休息

孕早期子宫逐渐增大可能牵拉周围韧带，导致轻微坠胀感。建议立即停止活动，采取左侧卧位休息，避免提重物或久站。每日保证8-10小时睡眠，可在膝盖下方垫软枕减轻腹部压力。若休息1-2小时后疼痛未缓解或加重，需及时就医。

2、热敷

用40℃左右温水袋敷于下腹，每次15-20分钟，每日2-3次。热敷能促进局部血液循环，缓解子宫平滑肌痉挛。注意避免温度过高，禁止使用电热毯或红外线理疗仪。合并阴道流血、发热时禁止热敷。

3、调整饮食

胃肠胀气可能加重坠痛感，建议少量多餐，选择易消化的粥类、蒸蛋等食物。每日摄入25克膳食纤维，适量食用西蓝花、香蕉等富含钾的食物。避免豆类、碳酸饮料等产气食物，限制咖啡因摄入。

4、补充水分

每日饮水1500-2000毫升，可添加少量柠檬片改善口感。脱水可能诱发假性宫缩，建议观察尿液颜色，保持淡黄色为宜。若出现呕吐腹泻，可口服补液盐预防电解质紊乱。

5、就医检查

持续疼痛超过24小时或伴随阴道流血、头晕等症状时，需立即就诊妇科。医生可能进行HCG检测、B超检查排除异位妊娠，必要时使用黄体酮胶囊保胎。泌尿系统感染需用头孢克肟颗粒等药物治疗。

孕早期需保持情绪稳定，避免剧烈运动和性生活。穿着宽松棉质内衣，定期测量基础体温。每日记录腹痛次数和持续时间，若出现鲜红色出血或组织物排出，应立即携带卫生巾样本就医。建议孕12周前完成建档，按时进行产前检查，禁止自行服用止痛药物。