一般流产了过后多久来月经

流产后一般30-40天会来月经，具体时间与个人体质、流产方式、术后恢复情况等因素有关。

自然流产或药物流产后，子宫内膜需要时间修复，卵巢功能通常在3周内恢复排卵。多数女性在流产后4-6周出现月经复潮，最早可能21天，最晚不超过2个月。人工流产手术对子宫刺激较大，但术后规范使用抗生素和促宫缩药物可帮助子宫恢复，月经来潮时间与自然流产相近。流产后首次月经可能出现经量增多、经期延长或轻微腹痛，属于正常现象。若流产后8周仍无月经来潮，需排除宫腔粘连、内分泌紊乱或再次妊娠等情况。

流产后应注意保持会阴清洁，避免盆浴和性生活1个月。饮食上多摄入瘦肉、动物肝脏等含铁食物，搭配新鲜蔬菜水果促进铁吸收。适当进行散步等低强度运动，避免剧烈运动导致盆腔充血。观察阴道出血情况，若出现发热、持续腹痛或出血量超过月经量需及时就医。保持规律作息，避免过度劳累，有助于内分泌功能恢复。