女性健康话题：一站起来就“漏尿”的那些事儿！
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⭐可能有些女性朋友经历过一站起来就“漏尿”的情况，这是怎么回事呢？或许与这些因素有关：
⏩腹压增加：咳嗽、大笑、打喷嚏、突然站起来等，造成腹部压力增大。
⏩盆底功能障碍：盆底脏器脱垂，造成盆底平滑肌纤维变细、结缔组织纤维化、肌纤维萎缩等。
⏩膀胱收缩无力：膀胱力量较小，甚至无力，无法将尿液完全排出体外，膀胱内残存较多尿液，当超过膀胱最大容量时，就会出现站起来漏尿的症状。
✍出现了漏尿的情况，各位女性也不要害羞，要做好会阴部的清洁，以免造成感染。每天晚上使用40℃的温水，从前往后清洗会阴部，用毛巾擦干之后，再穿上内裤。每天吃200g新鲜的蔬菜水果，比如大白菜、苹果、雪梨等，可以给身体补充维生素。
🙋凯格尔运动和贴墙半蹲的做法，我放在图片了，点开图片，让你一目了然~
温馨提示：医疗科普知识仅供参考，不作诊断依据；无行医资格切勿自行操作，若有不适请到医院就诊
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