为什么一只膝盖疼痛

一只膝盖疼痛可能由运动损伤、骨关节炎、韧带损伤、滑膜炎、痛风性关节炎等原因引起。建议及时就医明确诊断，遵医嘱治疗。

1、运动损伤

剧烈运动或意外碰撞可能导致膝关节软组织挫伤，表现为局部肿胀压痛。急性期可采用冰敷缓解，48小时后热敷促进恢复。若疼痛持续需排除半月板损伤可能。

2、骨关节炎

中老年患者单侧膝盖疼痛可能与退行性骨关节炎有关，晨起僵硬感明显，活动后减轻。X线检查可见关节间隙狭窄，治疗包括盐酸氨基葡萄糖胶囊、双醋瑞因胶囊等软骨保护剂。

3、韧带损伤

前交叉韧带损伤常见于运动扭伤，伴随关节不稳感。磁共振检查可明确损伤程度，轻度损伤可通过支具固定，严重撕裂需关节镜下韧带重建术。

4、滑膜炎

膝关节滑膜增生可导致局部发热肿胀，关节腔积液时浮髌试验阳性。超声引导下穿刺抽液配合塞来昔布胶囊治疗有效，反复发作需排查类风湿因子。

5、痛风性关节炎

单侧第一跖趾关节或膝关节突发红肿热痛，血尿酸检测超过420μmol/L可确诊。急性期使用秋水仙碱片，缓解期需长期服用非布司他片控制尿酸。

日常应注意膝关节保暖，避免爬山爬楼梯等负重运动，体重超标者需控制BMI在24以下。运动前充分热身，选择游泳、骑自行车等低冲击运动，补充钙剂和维生素D维护骨骼健康。若疼痛持续超过两周或伴随关节变形、发热等症状，须立即至骨科或风湿免疫科就诊。