一只膝盖疼痛怎么回事

一只膝盖疼痛可能与膝关节损伤、骨关节炎、滑膜炎、痛风性关节炎、髌骨软化症等因素有关。可通过休息制动、药物治疗、物理治疗、关节腔注射、手术等方式缓解。

1、膝关节损伤

膝关节损伤多由运动外伤或长期劳损导致，表现为单侧膝盖突发性刺痛伴肿胀。轻度损伤可通过冰敷和弹性绷带加压处理，急性期48小时后改用热敷。医生可能建议使用氟比洛芬凝胶贴膏、洛索洛芬钠片或氨基葡萄糖胶囊缓解炎症。若伴随韧带撕裂需进行关节镜手术修复。

2、骨关节炎

中老年患者单侧膝盖持续性钝痛晨起加重，多与关节软骨退化相关。X线可见关节间隙狭窄或骨赘形成。治疗需减少爬楼梯等负重活动，联合使用塞来昔布胶囊、盐酸氨基葡萄糖片缓解症状，严重者需进行关节腔玻璃酸钠注射。超重患者需控制体重减轻关节压力。

3、滑膜炎

膝关节滑膜炎症会导致局部发热肿胀，活动时出现摩擦感。可能与感染或免疫因素有关。需进行关节穿刺抽液检查，使用双氯芬酸钠缓释片、依托考昔片控制炎症，配合微波理疗促进积液吸收。反复发作需排查类风湿因子等指标。

4、痛风性关节炎

单侧膝盖夜间剧痛伴皮肤发红，血尿酸检测可确诊。急性期需服用秋水仙碱片、非布司他片，严格低嘌呤饮食限制动物内脏摄入。关节腔尿酸结晶沉积严重时需进行关节冲洗治疗，长期控制尿酸水平预防复发。

5、髌骨软化症

青年人群久坐后站起时膝盖前方疼痛，与髌骨轨迹异常相关。需加强股四头肌锻炼，使用硫酸软骨素片改善软骨代谢，避免深蹲动作。严重髌骨脱位需进行胫骨结节移位术矫正，术后配合持续康复训练。

单侧膝盖疼痛患者应避免长时间保持跪姿或盘腿坐位，日常行走建议使用手杖分担负荷。饮食注意补充钙质和维生素D，可选择牛奶、深绿色蔬菜等食物。运动前充分热身，游泳和骑自行车等低冲击运动更适合膝关节保养。疼痛持续超过3天或伴随关节变形、发热需及时就诊骨科或风湿免疫科。