髌骨骨折多久才能恢复正常

髌骨骨折一般需要3-6个月才能恢复正常，具体恢复时间与骨折类型、治疗方式、康复情况等因素有关。

髌骨骨折后恢复时间存在一定跨度，采用石膏固定等保守治疗且骨折没有明显移位时，恢复过程相对较快，通常需要3个月左右达到基本愈合。这个阶段骨折端血运影响较小，骨痂能够顺利生长，早期需要在医生指导下进行股四头肌等长收缩等康复训练，后期逐渐增加膝关节活动度练习。如果骨折属于粉碎性或者伴有明显移位，通常需要进行切开复位内固定手术，术后恢复时间可能延长至4-6个月。手术能够恢复关节面平整度，但骨骼愈合与功能重建需要更长时间，康复过程需循序渐进，避免过早负重影响固定效果。患者年龄与整体健康状况也会影响恢复进程，年轻患者与没有慢性疾病者恢复相对较快。康复期间定期复查X线片评估骨折愈合情况，根据骨痂生长程度调整康复计划。

髌骨骨折恢复期间应保持均衡饮食，适当增加富含钙质与优质蛋白的食物摄入，如牛奶、豆制品与鱼肉等，有助于促进骨骼愈合。康复训练需在专业医师指导下进行，从被动活动逐步过渡到主动训练，避免剧烈运动与意外摔倒。遵医嘱定期复查，根据骨折愈合情况调整康复方案，确保膝关节功能得到最大限度恢复。