感冒过后一直咳嗽怎么办

感冒过后一直咳嗽可通过调整饮食、保持空气湿润、服用止咳药物、雾化治疗、中医调理等方式缓解。感冒后咳嗽通常由气道高反应性、鼻后滴漏综合征、继发感染、胃食管反流、咳嗽变异性哮喘等原因引起。

1、调整饮食

避免食用辛辣刺激、过冷过热的食物，减少对咽喉黏膜的刺激。可适量饮用温蜂蜜水或梨汤，蜂蜜中的抗氧化成分有助于缓解咽喉不适，梨所含的配糖体具有润肺止咳作用。每日饮水量建议保持在1500-2000毫升，保持呼吸道黏膜湿润。

2、保持空气湿润

使用加湿器维持室内湿度在40%-60%，干燥空气会加重气道敏感。避免接触烟雾、粉尘等刺激性气体，卧室定期通风换气。夜间可抬高枕头15-20度，减少鼻部分泌物倒流刺激咽喉。

3、服用止咳药物

右美沙芬缓释混悬液通过抑制延髓咳嗽中枢起效，适用于干咳无痰者。氨溴索口服溶液能稀释痰液，适用于伴有黏痰的咳嗽。复方甲氧那明胶囊含平喘成分，对气道痉挛性咳嗽有效。需在医生指导下使用，避免与单胺氧化酶抑制剂联用。

4、雾化治疗

采用布地奈德混悬液联合生理盐水雾化，可减轻气道炎症反应。异丙托溴铵溶液雾化能缓解支气管痉挛，尤其适用于夜间加重的咳嗽。雾化颗粒直径控制在3-5微米可直达下呼吸道，每日1-2次，每次10-15分钟。

5、中医调理

风寒型咳嗽可用通宣理肺丸疏风散寒，风热型适用桑菊感冒颗粒清热宣肺。久咳伤阴者可选用养阴清肺膏，痰湿重者配合二陈丸健脾化痰。艾灸肺俞穴、列缺穴每次15分钟，或贴敷止咳贴于天突穴。

咳嗽期间应注意观察痰液颜色变化，若出现黄绿色脓痰或持续发热需排查细菌感染。保持每日7-8小时睡眠，避免剧烈运动诱发咳嗽。可尝试用生理盐水漱口清洁咽喉，外出佩戴口罩减少冷空气刺激。咳嗽超过4周无缓解，或伴随胸痛、呼吸困难、咯血等症状时，应及时进行胸部CT和肺功能检查。