阳痿按哪个穴位

阳痿患者可按摩关元穴、肾俞穴、三阴交穴、命门穴、足三里穴等穴位辅助改善症状。阳痿多与肾气不足、气血瘀滞等因素有关，穴位按摩需配合医生指导的综合治疗。

1、关元穴

关元穴位于脐下三寸，属任脉穴位。按摩该穴位可温补肾阳，改善因肾阳虚导致的勃起功能障碍。每日用拇指指腹顺时针按压5-10分钟，配合艾灸效果更佳。需注意孕妇禁用此穴。

2、肾俞穴

肾俞穴在第二腰椎棘突旁开1.5寸处，是补肾要穴。刺激该穴能缓解肾虚引起的阳痿早泄，可用掌根上下推擦至局部发热。长期久坐者按摩此穴时可能出现明显酸胀感。

3、三阴交

三阴交位于内踝尖上三寸，为肝脾肾三经交汇处。按压此穴可调和气血，改善心理性阳痿伴随的焦虑症状。建议睡前用拇指垂直点按，力度以产生轻微痛感为宜。

4、命门穴

命门穴对应第二腰椎棘突下，按摩时可用掌心搓热后贴敷。该穴位适用于肾精亏虚型阳痿，常与关元穴配合使用。骨质疏松者按压时需控制力度。

5、足三里

足三里穴位于膝盖下三寸，属足阳明胃经。刺激该穴能健脾益气，改善因脾胃虚弱导致的勃起无力。可用艾条悬灸或指关节叩击，饭后一小时内不宜操作。

穴位按摩需长期坚持，建议每日早晚各进行一次，每个穴位按压3-5分钟。同时应避免熬夜、戒烟限酒，适当食用羊肉、牡蛎等温补食物。若症状持续超过三个月或伴随腰膝酸软、夜尿频多等症状，应及时到中医男科或泌尿外科就诊，结合药物治疗与行为疗法进行综合干预。自行按摩前建议由专业医师进行穴位定位指导。