白大衣高血压会变成高血压吗

白大衣高血压可能发展为持续性高血压，但并非所有患者都会出现这种情况。白大衣高血压通常是指在医疗机构测量时血压升高，而在家庭自测或动态血压监测时血压正常。

白大衣高血压患者中，部分人可能因长期处于紧张状态或存在潜在心血管风险因素，逐渐发展为持续性高血压。这类患者通常伴随交感神经兴奋性增高，反复的血压波动可能对血管内皮功能造成损害。研究显示，年龄增长、肥胖、吸烟等因素会加速这一进程。

另一部分白大衣高血压患者可能终生保持血压稳定状态，这类人群往往没有明显的心血管危险因素，血压升高仅局限于医疗环境下的应激反应。动态血压监测显示其日常血压水平完全正常，血管弹性及肾功能检查也无异常发现。

建议白大衣高血压患者定期进行家庭血压监测和动态血压检查，每3-6个月复查一次；保持低盐饮食，每日钠盐摄入不超过5克；每周进行150分钟中等强度有氧运动如快走、游泳；控制体重使体质指数维持在18.5-23.9之间；避免熬夜和过度劳累，保证每日7-8小时睡眠；学会压力管理技巧如深呼吸、正念冥想等。若发现家庭自测血压持续超过135/85mmHg，应及时到心血管内科就诊。