肩周炎患者治疗方法

肩周炎可通过热敷理疗、药物治疗、功能锻炼、封闭注射、关节松解术等方式治疗。肩周炎通常由肩关节退行性变、外伤劳损、代谢异常、免疫因素、长期制动等原因引起。

1、热敷理疗

热敷可促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛。使用40-45℃热毛巾每日敷患处15-20分钟，配合红外线照射或超声波治疗能减轻疼痛。注意避免烫伤皮肤，急性期肿胀时禁用热敷。

2、药物治疗

非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片可缓解疼痛和炎症。严重疼痛可短期使用盐酸曲马多片，肌肉痉挛者可配合甲钴胺片营养神经。所有药物需在医生指导下使用。

3、功能锻炼

爬墙运动、钟摆练习、毛巾拉伸等能改善关节活动度。每日3组，每组10-15次，以轻微疼痛为限。康复期可进行游泳、太极拳等低强度运动，避免提重物等暴力动作。

4、封闭注射

对于顽固性疼痛，可在超声引导下进行肩关节腔或滑囊注射，常用复方倍他米松注射液联合利多卡因。需严格无菌操作，每年不超过3-4次，糖尿病患者慎用。

5、关节松解术

经6个月保守治疗无效且严重影响生活时，可考虑关节镜下关节囊松解术。术后需配合系统性康复训练，2-3周内避免剧烈活动。该手术创伤小，恢复快，能显著改善关节功能。

肩周炎患者应保持规律作息，睡眠时避免压迫患侧，使用枕头支撑手臂；饮食注意补充维生素D和钙质，适量食用牛奶、鱼类；冬季注意肩部保暖，避免空调直吹；康复期可进行羽毛球、网球等需上肢爆发力的运动；若出现夜间痛醒或活动受限加重，应及时复查调整治疗方案。长期伏案工作者建议每小时活动肩关节5分钟，预防疾病复发。