手掌向上翻手腕疼，手掌撑地手腕也疼是怎么回事啊

手掌向上翻手腕疼，手掌撑地手腕也疼，通常与腕关节的劳损、炎症或外伤有关，可能由腕管综合征、腱鞘炎、三角纤维软骨复合体损伤、腕关节滑膜炎或桡骨茎突狭窄性腱鞘炎等原因引起。

1、腕管综合征：

腕管综合征是因正中神经在腕管内受压所致，手掌向上翻或撑地时，腕管压力增加会加重疼痛。患者可能还伴有拇指、食指、中指的麻木或刺痛感。治疗上，建议减少手腕重复屈伸活动，可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片或甲钴胺片等药物来缓解神经压迫症状。

2、腱鞘炎：

腱鞘炎是手腕肌腱周围的腱鞘因过度摩擦或劳损引发的炎症，手掌翻动或撑地时肌腱滑动会牵拉发炎的腱鞘，导致疼痛。常见于频繁使用手腕的人群，如打字员或手工劳动者。治疗包括局部热敷、充分休息，以及遵医嘱使用塞来昔布胶囊、依托考昔片或洛索洛芬钠贴剂等抗炎药物。

3、三角纤维软骨复合体损伤：

三角纤维软骨复合体是腕关节尺侧的重要结构，手掌撑地或手腕过度旋转时可能造成其撕裂或劳损，表现为手腕尺侧小指侧疼痛，尤其在旋转或承重时加重。治疗上，初期需佩戴护腕固定，避免负重活动，疼痛明显时可遵医嘱使用美洛昔康片、醋氯芬酸片或双氯芬酸二乙胺乳胶剂等药物。

4、腕关节滑膜炎：

腕关节滑膜炎是关节滑膜因感染、创伤或免疫反应引起的炎症，手掌活动时滑膜受挤压会引发疼痛。患者可能伴有关节肿胀、活动受限或局部发热。治疗需针对病因，如非感染性滑膜炎可遵医嘱使用萘普生片、吲哚美辛栓或雷公藤多苷片等药物控制炎症。

5、桡骨茎突狭窄性腱鞘炎：

桡骨茎突狭窄性腱鞘炎是拇指侧腕部肌腱的腱鞘因反复摩擦而增厚狭窄，手掌向上翻或撑地时，拇指肌腱滑动受限会引发桡侧拇指侧疼痛。常见于长期抱孩子或使用手机的人群。治疗上，建议减少拇指和手腕的重复动作，可遵医嘱使用氟比洛芬凝胶贴膏、酮洛芬缓释胶囊或依托芬那酯乳膏等药物缓解症状。

建议您近期避免手腕的负重和剧烈活动，如提重物、做俯卧撑等，可适当进行热敷促进局部血液循环。如果疼痛持续超过一周或伴有麻木、肿胀加重，应及时就医，通过X线或MRI检查明确具体病因，并在医生指导下进行针对性治疗。