脑梗和高血压有什么关联

脑梗与高血压存在密切关联，高血压是脑梗最重要的独立危险因素之一。长期未控制的高血压可导致动脉硬化、血管内皮损伤，进而诱发脑梗。

高血压通过持续冲击血管壁，加速动脉粥样硬化进程，使脑部血管管腔狭窄或形成血栓。当脑血管完全堵塞时，相应脑组织因缺血缺氧发生坏死，即形成脑梗。高血压患者发生脑梗的概率显著高于血压正常人群，收缩压每升高20毫米汞柱或舒张压每升高10毫米汞柱，脑梗风险成倍增加。

高血压还可能引发脑小动脉玻璃样变或微动脉瘤，在血压剧烈波动时易发生破裂出血，导致出血性脑梗。部分患者虽无典型高血压症状，但长期隐匿性高血压同样会造成脑血管重构，最终发展为腔隙性脑梗。这类脑梗初期症状轻微，但反复发作可能引发血管性痴呆。

高血压患者需定期监测血压，将血压控制在140/90毫米汞柱以下，合并糖尿病或慢性肾病者应更低。日常采用低盐饮食，每日钠摄入不超过5克，增加富含钾的香蕉、菠菜等食物摄入。每周进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳，避免剧烈运动导致血压骤升。遵医嘱规律服用降压药，不可自行增减剂量，同时戒烟限酒，保持情绪稳定。建议每3-6个月检查颈动脉超声和脑血管评估，发现头晕、肢体麻木等先兆症状时立即就医。