五点支撑法能治愈腰椎间盘突出吗

五点支撑法不能治愈腰椎间盘突出，但可作为康复训练的辅助手段。腰椎间盘突出是椎间盘纤维环破裂、髓核突出的病理改变，需综合治疗。

五点支撑法通过仰卧位屈膝抬臀的动作，增强腰背肌力量，改善腰椎稳定性，缓解肌肉痉挛和局部炎症反应。该方法适用于轻中度腰椎间盘突出症的保守治疗期，能减轻神经根压迫导致的疼痛，但对已突出的髓核组织无回纳作用。临床研究显示，坚持训练3-6个月可降低复发概率，但需配合卧床休息、药物消炎等基础治疗。

对于严重腰椎间盘突出伴马尾综合征或进行性肌力下降者，单纯依靠五点支撑法可能延误病情。当突出物压迫脊髓或出现大小便功能障碍时，需立即行椎间盘切除术或微创介入治疗。合并腰椎滑脱、椎管狭窄等结构性病变者，过度训练可能加重关节负荷。

腰椎间盘突出患者除康复训练外，应避免久坐久站及腰部负重，睡眠选择硬板床，急性期可局部热敷缓解疼痛。日常可补充钙质和维生素D，适度游泳等低冲击运动有助于维持脊柱柔韧性。若训练后出现下肢放射痛加剧或麻木扩散，应及时复查核磁共振调整治疗方案。