胎儿14周是几个月了

胎儿14周是3个半月。

医学上通常以4周为1个月计算孕周，14周除以4周等于3.5个月。妊娠周期从末次月经第一天开始计算，14周属于孕中期初期阶段。此时胎儿身长约8-10厘米，体重约25克，各器官已基本成形，孕妇早孕反应多已缓解。超声检查可清晰观察到胎儿四肢活动，部分孕妇能通过多普勒听到胎心音。这个阶段需注意补充优质蛋白和铁元素，避免剧烈运动或长时间站立。建议每4周进行一次常规产检，监测血压、尿蛋白等指标。

孕中期需保持每日30分钟中等强度运动如散步，增加鱼类、坚果等富含不饱和脂肪酸的食物摄入。避免接触放射线、化学毒物及高温环境，出现阴道流血、持续腹痛或胎动异常应及时就医。建议记录胎动变化，学习孕期瑜伽或呼吸训练，为分娩做准备。