颈部两侧疼是怎么回事

颈部两侧疼可能由肌肉劳损、颈椎退行性病变、颈部受凉、颈椎间盘突出症、颈部筋膜炎等原因引起，颈部两侧疼可通过适当休息、物理治疗、药物治疗、中医调理、手术治疗等方式缓解。建议患者及时就医，明确病因后进行针对性处理。

一、肌肉劳损

颈部两侧疼可能与肌肉劳损等因素有关，通常表现为颈部酸胀、活动受限等症状。长时间低头工作或不良睡姿容易导致颈部肌肉过度紧张，局部血液循环不畅引发疼痛。患者应当调整姿势并适当休息，避免长时间保持固定体位，症状明显时可进行局部热敷帮助缓解不适。

二、颈椎退行性病变

颈部两侧疼可能与颈椎退行性病变等因素有关，通常表现为颈部僵硬、上肢麻木等症状。年龄增长导致的椎间盘水分流失及骨质增生会刺激周围神经组织。医生可能建议使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等非甾体抗炎药，配合颈椎牵引等物理治疗方法改善症状。

三、颈部受凉

颈部两侧疼可能与颈部受凉等因素有关，通常表现为肌肉痉挛、畏寒发冷等症状。寒冷刺激会引起颈部血管收缩，肌肉组织供血不足导致疼痛发作。日常需注意颈部保暖，佩戴围巾避免冷风直吹，睡前用温热毛巾敷贴可促进局部血液循环。

四、颈椎间盘突出症

颈部两侧疼可能与颈椎间盘突出症等因素有关，通常表现为放射性疼痛、感觉异常等症状。椎间盘纤维环破裂后髓核突出压迫神经根，引发双侧颈部疼痛。临床常使用塞来昔布胶囊、甲钴胺片、盐酸乙哌立松片等药物，配合颈椎康复训练缓解神经压迫。

五、颈部筋膜炎

颈部两侧疼可能与颈部筋膜炎等因素有关，通常表现为弥漫性疼痛、压痛明显等症状。筋膜组织的无菌性炎症多与慢性劳损相关，急性发作时疼痛可向肩背部放射。治疗可采用氟比洛芬凝胶贴膏、依托考昔片等药物，结合超声波治疗等物理疗法消除炎症反应。

颈部两侧疼痛患者应注意保持正确坐姿，避免长时间低头使用电子设备，睡眠时选择高度适宜的枕头。日常可进行颈部拉伸锻炼增强肌肉力量，注意劳逸结合避免过度疲劳。若疼痛持续加重或伴有上肢麻木无力等症状，应及时前往医院骨科或康复科就诊，通过X光或磁共振检查明确诊断。在医生指导下进行综合治疗的同时，可配合温热疗法促进局部血液循环，但应避免剧烈转动颈部以免加重损伤。饮食方面适当增加富含钙质和维生素D的食物摄入，有助于骨骼健康。