骨质增生怎么处理

骨质增生可通过生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式处理。骨质增生可能与关节退行性变、长期劳损、炎症刺激、代谢异常、遗传等因素有关，通常表现为关节疼痛、活动受限、局部肿胀等症状。

1、生活干预

减少关节负重活动，避免长时间站立或行走，控制体重以减轻关节压力。日常可进行低强度运动如游泳、骑自行车，有助于增强肌肉力量并保持关节灵活性。注意关节保暖，避免受凉诱发疼痛。

2、物理治疗

采用热敷或红外线照射促进局部血液循环，缓解僵硬感。超声波治疗可帮助软化增生骨赘，减轻神经压迫症状。在康复师指导下进行关节功能训练，改善活动范围。

3、药物治疗

疼痛明显时可遵医嘱使用非甾体抗炎药如塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片，或局部涂抹氟比洛芬凝胶贴膏。关节腔注射玻璃酸钠注射液可改善润滑功能。严重者可能需要使用阿仑膦酸钠片抑制骨异常增生。

4、中医调理

采用针灸刺激足三里、阳陵泉等穴位疏通经络，配合艾灸温阳散寒。中药熏洗可用威灵仙、透骨草等组方，或口服壮骨关节丸辅助治疗。推拿手法需由专业医师操作避免加重损伤。

5、手术治疗

当骨赘严重压迫神经血管或导致关节畸形时，需考虑关节镜清理术切除增生组织。晚期病例可能需行人工关节置换术，术后需配合系统性康复训练恢复功能。

日常建议增加富含钙质的牛奶、豆制品摄入，适量补充维生素D促进钙吸收。避免爬山、爬楼梯等加重关节磨损的运动，选择平底软底鞋减少冲击。若出现夜间静息痛或关节变形，应及时就医评估病情进展。定期复查X线观察骨质变化，根据医生建议调整治疗方案。