出现口腔溃疡了要怎么办

口腔溃疡可通过保持口腔卫生、调整饮食、局部用药、口服药物、中医调理等方式治疗。口腔溃疡通常由创伤、免疫力下降、营养缺乏、精神压力、病毒感染等原因引起。

1、保持口腔卫生

每日使用软毛牙刷刷牙两次，饭后用淡盐水或医用漱口水漱口，避免食物残渣刺激溃疡面。禁用含酒精的漱口水，以免加重疼痛。溃疡期间可暂时停用牙线，减少机械摩擦。

2、调整饮食

避免辛辣、过酸、过硬或过烫食物，选择温凉的流质或半流质饮食如粥类、蒸蛋。适量补充富含维生素B族的食物如瘦肉、牛奶，以及含锌食物如牡蛎。禁止吸烟饮酒。

3、局部用药

可使用重组人表皮生长因子凝胶促进黏膜修复，或复方氯己定含漱液消炎。疼痛明显时涂抹利多卡因凝胶，但每日不超过3次。西瓜霜喷剂能形成保护膜，避免继发感染。

4、口服药物

反复发作时可短期服用转移因子胶囊调节免疫，或维生素B12片改善黏膜代谢。继发细菌感染需用头孢克洛分散片，真菌感染用制霉菌素片。所有口服药物需遵医嘱。

5、中医调理

心火上炎型可用导赤散加减，脾胃湿热型服用清胃散。外治可用冰硼散吹敷或吴茱萸醋调敷涌泉穴。针灸选取合谷、足三里等穴位，每周2-3次。

日常需保证每日7-8小时睡眠，避免熬夜加重免疫力下降。保持规律作息，每周进行3-4次有氧运动如快走、游泳。学习压力大时可尝试正念冥想，每日饮水量维持在1500-2000毫升。若溃疡直径超过5毫米或持续2周未愈，应及时到口腔黏膜科就诊排查白塞病等系统性疾病。