口苦是肝火还是胃火

口苦可能与肝火旺盛或胃火炽盛有关，需结合具体症状判断。肝火旺盛常伴随目赤、易怒，胃火炽盛多伴口臭、牙龈肿痛。

肝火旺盛时，肝胆疏泄功能失调，胆汁上逆至口腔导致口苦，同时可能出现头痛、失眠、胁肋胀痛等症状。情绪波动大、长期熬夜或过量饮酒可能诱发肝火。日常可饮用菊花茶、决明子茶清肝泻火，避免辛辣刺激食物。

胃火炽盛时，胃热上蒸引发口苦，常伴有口干舌燥、食欲亢进、便秘等症状。饮食不节如过量食用烧烤、油炸食品易导致胃火。建议多吃绿豆、冬瓜等清热食物，少量饮用金银花露辅助降胃火。

长期口苦者需注意调整作息，避免熬夜和情绪紧张，饮食以清淡易消化为主，限制烟酒及辛辣食物摄入。若伴随持续发热、体重下降等异常症状，应及时就医排查消化系统疾病或代谢异常。日常可按摩太冲穴、内庭穴帮助疏肝和胃，但症状加重时须遵医嘱进行中药调理或西医治疗。