车厘子吃多了中毒症状

车厘子吃多了可能出现恶心、呕吐、腹痛等中毒症状。车厘子含有氰苷类物质，过量食用可能导致氰化物中毒，但日常适量食用通常不会引发中毒。

车厘子果核和果肉中天然存在的氰苷类物质，在人体内可能转化为氰化物。一次性食用过多车厘子可能导致氰化物蓄积，引发中毒反应。轻度中毒表现为口腔麻木、头晕、恶心，重度中毒可能出现呼吸困难、意识模糊甚至休克。儿童或胃肠功能较弱者更易出现不适症状。建议单次食用不超过20颗，避免咀嚼或吞食果核。

特殊情况下，如误食大量果核或食用变质车厘子，可能加重中毒风险。果核破碎后释放的氰苷含量更高，霉变车厘子可能产生其他毒素。存在先天性代谢异常或肾功能不全的人群，对氰苷的代谢能力较差，需严格控制摄入量。

日常食用车厘子建议选择新鲜果实，彻底清洗后去核食用。出现轻微不适时可饮用温水促进代谢，若症状持续或加重应及时就医。储存时避免潮湿环境导致霉变，儿童食用时家长需监督去核过程。慢性病患者或孕妇等特殊人群可咨询营养师制定个性化摄入方案，保持膳食多样性更有利于营养均衡。