不耐乳糖的症状有哪些

不耐乳糖的症状主要有腹胀、腹泻、腹痛、肠鸣、恶心等。乳糖不耐受通常由体内乳糖酶分泌不足或活性降低导致，可能影响营养吸收。

1、腹胀

乳糖不耐受者摄入乳制品后，未消化的乳糖在肠道被细菌发酵产气，导致腹部胀满感。症状轻者可通过减少乳制品摄入缓解，重者需使用乳糖酶补充剂如乳糖酶胶囊辅助消化。部分患者伴随排气增多，建议选择低乳糖牛奶或酸奶替代。

2、腹泻

肠道内未分解的乳糖会升高渗透压，促使水分进入肠腔引发水样便。急性期可口服蒙脱石散止泻，同时补充电解质溶液防止脱水。长期腹泻可能引发肛周皮肤刺激，家长需注意婴幼儿臀部清洁护理。

3、腹痛

肠腔气体堆积和肠蠕动加快可能引发脐周或下腹部绞痛。热敷腹部可暂时缓解痉挛，严重者可遵医嘱使用消旋山莨菪碱片解痉。腹痛常与肠鸣音亢进同时出现，建议记录饮食日志排查过敏原。

4、肠鸣

肠道气体和液体异常移动会产生明显腹鸣音，尤其在进食后2小时内显著。调整饮食为少量多次进食有助于减轻症状，必要时可使用双歧杆菌三联活菌胶囊调节菌群平衡。

5、恶心

乳糖发酵产生的短链脂肪酸可能刺激胃部，引发恶心或呕吐反射。生姜制品或维生素B6可能缓解不适，持续性恶心需排查是否合并胃炎等疾病。儿童出现呕吐时家长需防止误吸。

乳糖不耐受者应选择无乳糖配方奶、硬质奶酪等低乳糖食品，烹饪时用植物奶替代牛奶。阅读食品标签避免隐藏乳糖成分，钙质缺乏者可补充碳酸钙D3片。症状持续加重或出现血便时，需就医排除炎症性肠病等器质性疾病。婴幼儿喂养建议咨询营养师制定替代方案，确保生长发育所需营养。