女性掉头发是什么原因造成的
女性掉头发可能由遗传因素、精神压力、营养不良、内分泌失调、自身免疫性疾病等原因引起，可通过调整生活方式、药物治疗、物理治疗等方式改善。掉头发在医学上称为脱发，每天脱落50-100根头发属于正常生理现象，若持续大量脱发需及时就医。
一、遗传因素
女性雄激素性脱发常与遗传相关，表现为头顶部头发逐渐稀疏。这类脱发与毛囊对雄激素敏感性增加有关，可遵医嘱使用米诺地尔搽剂、螺内酯片、炔雌醇环丙孕酮片等药物，配合低能量激光治疗改善毛囊功能。
二、精神压力
长期焦虑紧张可能诱发休止期脱发，导致头发弥漫性脱落。这种情况通常与应激反应引起的毛囊周期紊乱有关，常伴有头皮出油增多、发质变细等表现。建议通过心理疏导、规律作息、冥想放松等方式缓解压力，必要时使用谷维素片辅助调节。
三、营养不良
节食减肥或偏食可能导致蛋白质、铁、锌等营养素缺乏，引起营养性脱发。这类脱发多伴随头发干枯易断、面色苍白等症状。需保证足量优质蛋白摄入，适当补充富铁食物，必要时服用蛋白粉、葡萄糖酸锌口服溶液等营养补充剂。
四、内分泌失调
产后、更年期或多囊卵巢综合征等情况下，雌激素水平波动可能导致弥漫性脱发。这类脱发常伴有月经紊乱、痤疮等症状，需通过性激素检测明确诊断，遵医嘱使用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊等药物调节激素水平。
五、自身免疫性疾病
斑秃是一种自身免疫性脱发，特征为头皮突发圆形脱发区。该病与免疫系统攻击毛囊有关，可局部注射复方倍他米松注射液，外用卤米松乳膏，配合308nm准分子激光治疗调节局部免疫反应。
日常应注意选择温和的洗发产品，避免频繁烫染，梳头时动作轻柔以减少机械性拉扯。饮食方面保证足量蛋白质、维生素B族及铁元素摄入，可适量食用坚果、深海鱼类、深绿色蔬菜等。保持规律作息与适度运动有助于维持内分泌稳定，若脱发持续加重或伴有头皮红肿、破溃等症状，应及时到皮肤科就诊进行专业评估。洗护时水温不宜过高，吹风机应与头发保持适当距离，定期修剪分叉发梢有助于维持发质健康。
