克服认知失调的方法有什么

认知失调是心理疾病的一种状态，可以通过治疗疾病来克服。此症状可能是抑郁症、适应障碍、心功能不全等因素导致的，建议患者通过药物治疗、心理治疗、手术治疗的方法进行克服。

1.抑郁症：该病以显著而持久的心境低落为主要临床特征，患者通常有情绪低落、意志活动减退、思维迟缓等症状，严重的患者还可能出现认知失调，即对自我的认知比较消极。如果没有及时就医治疗，还可能会出现自杀的行为。此病可以通过使用抗抑郁的药物进行治疗，如在医生的指导下服用盐酸马普替林片、盐酸氯米帕明片、盐酸阿米替林片等药物，可以缓解病情，改善此病的症状。

2.适应障碍：适应障碍主要由生活或环境改变导致，此时患者通常有短期、轻度的烦恼，也可能会出现情绪失调、焦虑、抑郁等情况，并可能导致行为上以及认知上的失调。此时可以通过改变认知的方式缓解症状，培养积极的生活习惯，建议在生活中适当放松心情。

3.心功能不全：此病一般是心脏射血能力减退或者收缩功能减退引起的，患者一般有呼吸困难、体力活动受限、体液潴留等情况，也可能会影响患者的神经，对自我的认知不正确。建议患者及时就医治疗，可以在医生的指导下进行心脏再同步化治疗，在体内放置植入型心律转复除颤器，通常能缓解症状。

如果患者出现认知失调的情况，需要进行血常规、心电图、CT检查等项目，明确病因。生活中需注意休息，避免劳累。同时要保证睡眠充足，避免熬夜。