怎么知道自己能不能生育

生育能力评估需结合生殖系统检查与激素检测综合判断，主要评估项目有精液分析、性激素六项、输卵管造影、排卵监测、宫腔镜检查等。

1、精液分析

男性生育力评估的核心项目，通过检测精液量、精子浓度、活力及形态等指标判断生育潜能。精液量低于1.5毫升或精子总数少于3900万可能影响自然受孕。检查前需禁欲2-7天，避免高温环境与酒精摄入。

2、性激素六项

女性月经第2-4天抽血检测促卵泡激素、黄体生成素等六项指标，可反映卵巢储备功能。促卵泡激素超过10IU/L提示卵巢功能减退，超过25IU/L可能存在卵巢早衰。检测需在早晨空腹状态下进行。

3、输卵管造影

通过X线造影剂显影评估输卵管通畅度，是诊断输卵管性不孕的金标准。检查显示单侧或双侧输卵管阻塞时，可能需腹腔镜手术疏通或选择试管婴儿技术。检查宜在月经干净后3-7天实施。

4、排卵监测

采用基础体温测量、排卵试纸或B超监测卵泡发育情况。连续3个月经周期无优势卵泡发育或黄体期不足12天，提示排卵功能障碍。多囊卵巢综合征患者常见无排卵现象，可通过促排卵药物治疗。

5、宫腔镜检查

直观观察子宫腔形态与内膜状况，能发现子宫内膜息肉、宫腔粘连等病变。宫腔粘连患者可能出现月经量减少或继发闭经，需行宫腔粘连分离术并放置宫内节育器预防再粘连。

备孕期间建议保持规律作息，避免熬夜与精神紧张。男性应戒烟限酒，远离辐射与高温环境；女性可适量补充叶酸与维生素E，维持BMI在18.5-23.9之间。若正常性生活未避孕1年未孕，或35岁以上女性尝试6个月未果，建议夫妻双方共同到生殖医学科进行系统评估。日常可通过记录基础体温、观察宫颈黏液变化初步判断排卵期，但确诊需依赖医学检测。