膝盖无缘无故肿了，还痛、发热是怎么回事，怎么办

膝盖是指膝关节。膝关节无缘无故肿了，还痛、发热可能是剧烈运动、外伤、痛风、滑膜炎、关节炎等引起的，可以通过休息、冰敷、药物治疗等方式进行缓解。

1.剧烈运动：如果长期进行剧烈运动，则可能会使局部乳酸堆积，从而出现上述症状。应注意保证充足的休息时间，避免剧烈运动，以免影响身体的恢复。

2.外伤：如果受到外伤，可能会引起局部软组织充血，从而出现红肿、疼痛等症状。建议用冰毛巾对患处进行冰敷，缓解不适。

3.痛风：是一种代谢性疾病，由嘌呤代谢紊乱或者尿酸排泄障碍而导致，可能会出现关节肿痛的情况，可以在医生的指导下使用苯溴马隆片、秋水仙碱片、别嘌醇片等药物进行治疗。

4.滑膜炎：是一种渗出性炎症，以关节肿胀、疼痛、局部皮肤发热等为主要表现，建议遵医嘱使用塞来昔布胶囊、依托考昔片、玻璃酸钠注射液等药物治疗。

5.关节炎：是一种关节炎性病变，以关节红肿、热、痛等症状为主要表现，患者可以在医生的指导下使用金天格胶囊、盐酸氨基葡萄糖颗粒、消风止痛宁胶囊等药物。

如果出现膝关节无缘无故肿了，还痛、发热的情况，应及时前往正规的医院进行检查，明确病情后配合医生进行针对性治疗。