儿童骨折吃什么好得快

儿童骨折后可适量食用牛奶、鸡蛋、西蓝花、黑芝麻、鲫鱼等食物，也可遵医嘱使用碳酸钙D3颗粒、葡萄糖酸钙口服溶液、接骨七厘片、骨肽片、阿法骨化醇软胶囊等药物促进恢复。

一、食物

1、牛奶

牛奶富含钙质和优质蛋白，有助于骨骼修复。骨折后每日饮用300-500毫升牛奶可补充所需营养，但乳糖不耐受儿童需选择无乳糖配方。

2、鸡蛋

鸡蛋蛋黄含维生素D可促进钙吸收，蛋白提供胶原蛋白合成原料。建议每日食用1个全蛋，水煮或蒸蛋更易消化。

3、西蓝花

西蓝花中维生素K参与骨钙素活化，每100克含钙量达47毫克。清炒或焯水后凉拌可保留更多营养素。

4、黑芝麻

黑芝麻每100克含钙量达780毫克，还含有促进成骨细胞活性的锌元素。可研磨成粉加入粥品食用。

5、鲫鱼

鲫鱼富含易吸收的有机钙和磷元素，鱼汤中的胶原成分对骨痂形成有帮助。建议每周食用2-3次，炖煮时加醋可促进钙溶出。

二、药物

1、碳酸钙D3颗粒

用于钙缺乏症辅助治疗，维生素D3可提升肠道钙吸收率。需在医生指导下根据血钙水平调整剂量。

2、葡萄糖酸钙口服溶液

适用于急性钙缺乏状态，液体剂型更易被儿童接受。服用期间需监测尿钙水平避免结石风险。

3、接骨七厘片

中成药含自然铜等成分，具有活血化瘀作用。适用于骨折中期肿胀消退后使用。

4、骨肽片

含多种骨生长因子，能刺激成骨细胞增殖。需连续服用4-6周，消化道溃疡患儿慎用。

5、阿法骨化醇软胶囊

维生素D活性代谢物，用于严重钙吸收障碍病例。需严格遵医嘱控制用量以防高钙血症。

骨折恢复期应保证每日户外活动1-2小时接受阳光照射以促进维生素D合成，避免剧烈运动防止二次损伤，定期复查X线观察骨痂生长情况，家长需注意观察患肢血液循环及感觉变化，如出现肿胀加剧或皮肤发紫应及时就医，饮食上注意荤素搭配并控制高糖高盐食物摄入。