经期可以吃绿豆糖水吗

发布时间：2020-12-0364822次浏览

经期可以喝绿豆糖水，但绿豆性寒，不建议喝太多；不过红糖水好处比较多，适当的喝点绿豆糖水可补充身体所需的碳水化合物、蛋白质和磷脂成分，从而恢复体力，改善体虚，还可减轻在经期所出现的食欲不振，让女性轻松的度过月经期。

在经期很多女性通常会因为不注意饮食进而影响身体健康，经期不能乱吃东西，否则会影响月经量，甚至会影响月经正常来临，若不及时改善饮食习惯，还有可能会因此引起宫寒，影响女性体质。那么经期可以吃绿豆糖水吗？
　　一、经期可以吃绿豆糖水吗
　　经期吃绿豆糖水是可以的，但是要注意食用量。绿豆虽然性寒，但与红糖搭配性质可以中和，也可降低绿豆的寒凉性。在经期适当的喝点绿豆糖水可补充能量，也可增强人的食欲，比较适合经血少、颜色黑的女性。
　　二、经期吃绿豆糖水的好处
　　1、补充能量
　　很多女性来月经时经常会感觉身体乏力，精神状态不佳，精力也会受到影响，那么此时喝点绿豆糖水可给身体补充所需的能力，从而改善体虚。而且绿豆汤含有大量的碳水化合物，是机体的生命活动提供能量来源，体内碳水化合物充足后才能维持身体正常代谢。
　　2、增强食欲
　　不少女性来月经时，通常会出现食欲不振的表现，喝点绿豆糖水就可改善症状。这主要是因为绿豆汤中含有蛋白质和磷脂成分，这类成分有兴奋神经的功能，从而改善食欲，也有助消化作用，可减轻胃肠胀气所引起的食欲不振。

相关推荐

01:05

月经量少会不会影响怀孕

怀孕通常指妊娠，月经量少是否会影响到妊娠，取决于生理功能是否正常。若生理功能正常，通常不会影响到妊娠；若生理功能异常，通常会影响妊娠。1.不会：若患者的月经量处于较为正常的水平，没有达到影响生理功能的程度，通常不是特别严重，一般不会影响妊娠，通常可以正常妊娠。建议日常注意休息以及营养的摄入，可以为妊娠提供较好的子宫环境。2.会：若患者的月经量过少，说明子宫内膜存在异常。妊娠需要合适的子宫内膜厚度，过薄的子宫内膜可能会影响到生理功能，无法为胚胎发育提供较好的子宫环境，所以通常会影响妊娠。若月经血量长时间处于过少的状态，建议患者引起重视，避免影响生育或导致其他疾病，不利于身体健康。

2024-08-03 25次播放

01:04

宫颈癌筛查女性有中度炎症要紧吗

宫颈癌筛查一般指TCT宫颈癌筛查。通常没有伴随明显症状，TCT宫颈癌筛查女性有中度炎症通常不要紧；若伴有不规则出血、阴道异味等症状，TCT宫颈癌筛查女性有中度炎症通常要紧。1.不要紧：TCT宫颈癌筛查一般可以检查是否存在宫颈癌前病变的情况。若没有伴随明显症状，则一般不要紧，可以适当休息，避免剧烈运动，多食用蛋白质丰富的食物，可以有效缓解。2.要紧：如果TCT宫颈癌筛查中存在中度炎症，并伴有不规则出血、阴道异味等症状，可能症状较为严重，需及时采取治疗方式。还需注意日常护理，避免不洁性行为，注意局部清洁卫生。若在患病期间身体出现异常的症状，建议及时到医院就诊。

2024-07-20 33次播放

01:14

宫颈厚2.4cm正常吗

宫颈厚2.4cm是否正常还需根据女性的年龄进行判断，如果年龄较小，还没有满40岁，则一般属于正常现象，无需特殊治疗；如果年龄较大，已满40岁，则一般属于不正常现象，需要根据实际情况进行针对性处理。1.正常：子宫颈口对子宫有防御和支撑的作用，平时子宫颈口处于闭合状态，可以避免细菌以及病毒进入子宫。如果年龄较小，还没有满40岁，宫颈厚2.4cm一般属于正常现象，无需特殊治疗。2.不正常：如果年龄较大，已满40岁，宫颈厚2.4cm一般属于不正常现象，可能宫颈已经出现明显的萎缩，需要根据实际情况进行针对性处理，以免影响正常的受孕。且一般超过3.0cm，就属于子宫颈口肥大，可能是炎症刺激导致的，容易出现腰酸背痛、阴道分泌物增多等症状。若患者出现异常的症状，建议及时到医院就诊。

2024-07-20 34次播放

01:11

末次月经7月20号，预产期是什么时候

通常末次月经7月20日，预产期可能在4月27日左右，妊娠期间，孕妇应定期进行产前检查。预产期通常指的是预计胎儿出生的日期。若平时女性的月经周期较规律，则末次月经的第一天开始计算，末次月经第一天的月份上加上9或减去3，则为预产期的月份数。月份数再加7天则为预产期日，因此，末次月经7月20日，预产期在4月27日左右。若平时女性的月经周期不规律，则需前往医院检查，避免自身推算，出现推算错误的情况，不利于孕妇养胎。做好产前检查，以便于了解自身情况，进行针对性养胎。在妊娠期间应以清淡、营养的食物为主，避免摄入辛辣、生冷的食物，保持轻松、愉快的心情。日常还可进行适当的运动，有助于提高身体的免疫力，促进胎儿的生长发育。

2024-07-13 197次播放

大姨妈走的第一天会怀孕吗

一般大姨妈走后的第一天同房是不会怀孕的，因为这时候是属于安全期。计算安全期的方法，一般是根据月经的周期来计算的，安全期是指的在月经来潮之前的前7天，和月经来潮之后的8天之内。所以大姨妈走后的第一天，这还是属于安全期的时候，怀孕的几率非常小的，但是一般不建议在这个时间进行同房，因为在大姨妈刚完的时候，这时候宫颈口有可能还是属于开放的状态，而且阴道由于在来月经的时候，有经血的冲刷，所以阴道的自净环境也是受到破坏的，这时候抵抗力相对来说是比较下降的。在这个时间同房就有可能会导致引发阴道炎或者宫颈炎，严重也可能会使细菌病毒上行感染造成了盆腔炎，所以在这个时期同房，很容易导致妇科的炎症发生，所以不建议在这个时间同房。另外，如果不想要孩子的女性，还是积极的进行避孕措施来更有效的防止怀孕，像如果同房的时候带避孕套，就可以起到预防怀孕的方式，如果正确的使用避孕套，可以达到99%的避孕效果。还有也可以采用其他的避孕方式，像口服避孕药，一般建议可以吃短效的口服避孕药，也就是每天吃的避孕药，如果按照规范每天吃，没有漏服的情况下，避孕效果也可以达到百分之八九十以上。还有如果长时间不打算要孩子的人，也可以考虑带宫内环来进行避孕，宫内环避孕方式来说，也是比较经济实惠的方式，它的避孕效果也可以达到98%以上。所以，如果不打算要孩子，还是应该积极避孕，不建议在月经刚一完的时候，就进行性生活，这时候容易导致妇科炎症的发生。

语音时长 02:29

2021-11-05

86455次收听

来大姨妈特别累是什么原因

月经期女性体内的激素变化是非常大的，体内的雌激素和孕激素的水平骤然下降，导致子宫内膜的剥脱，导致来月经。所以，实际上月经期女性是一个内分泌失调的状态，这个时候女性可能有一些表现，比如说脾气暴躁、容易劳累、身体特别疲乏，这些都和女性在月经期体内的内分泌的变化有关系。当然，有的人如果月经量特别大，甚至会每次来月经都会导致轻度贫血。所以来大姨妈的时候特别累，实际上就是刚才说的这两点：一、来月经的时候体内的内分泌变化特别大。二、可能是月经量太大了导致的贫血。

语音时长 02:22

2021-09-29

64949次收听

女生在月经期第几天能同房

一般情况下在月经期是绝对不允许同房的。因为女性本身阴道、宫颈、还有生殖器官，都是具有一些自净作用的。阴道含有大量的正常菌群，在这些正常菌群可以保持阴道维持一个弱酸性的环境，所以可以抵抗一些适合碱性生活的细菌病毒生长、繁殖，起到一个自净作用。另外宫颈口在平时的时候是闭合的，而且有一些宫颈的粘液栓堵塞在宫颈口，这样不利于细菌病毒的入侵，可以预防一些炎症的发生。而在月经期的时候由于宫颈口开放，经血的冲刷，使阴道的自净作用和宫颈的防护机能都会丧失。所以在这时候如果同房，很容易造成阴道的炎症或者是盆腔的炎症，而且本身经血又是一个良好的培养基，所以很容易导致一些细菌的繁殖。一般在月经干净的3天之后，这是些阴道的自净作用，还有宫颈口的开放，都已经恢复到正常状态。所以自净作用就会恢复了，宫颈口也出现闭合，也有粘液栓堵塞，堵塞在宫颈口这个位置。所以女性的防御机能就可以达到完全恢复。所以一般我们建议，如果在月经完了之后的三天以后，同房是比较好的。如果月经刚干净的时候，这时候它的阴道的自净作用还没有完全恢复，这时候同房也容易感染。所以在这里就强调，女性在月经期和月经刚干净3天之内，是不要同房的。如果这时候同房，很容易导致一些炎症的发生，而在月经干净3天之后，就是可以进行性生活。再一个，如果女性不想要孩子，在这里再给大家强调一下，一定要做好避孕，一般在排卵期的时候，同房比较容易怀孕。一般排卵期应该是在两次月经中间，如果月经很规律的女性，从下次月经往前数14天左右，就是排卵日。然后排卵日的前3天，还有排卵日的后3天，这时候都是比较容易怀孕的时候。所以，如果不想要孩子的时候，一定在这时候不要同房，或者在这时候同房一定要注意避孕。

语音时长 02:34

2021-07-09

82511次收听

女孩生理期有哪些食物不能吃

一般在月经期的时候，首先不要吃一些寒凉的食物。中医来讲的话，在月经期，经血当泻则泻，这时候让它泻得通畅，相对来说不会引起一些疾病。如果在这时候吃一些寒凉的食物，我们认为寒性具有凝滞的作用，所以出现瘀血。这样的话，在经期如果吃一些寒凉的食物，像吃冷饮，这些就有可能造成寒凝血瘀，而出现不通则痛，会出现痛经。还有的人吃了这些冷饮之后，可能月经一下就没了。所以在月经期的时候，坚决不能吃一些寒凉的食物。另外，在月经期的时候，也不适合吃一些辛辣刺激性的食物，因为辛辣刺激性的食物相对来说容易伤阴血，所以造成阴血不足，可能会造成月经量减少。同时由于阴血的下注冲任使经血排出，所以这时候本身女性在月经期的时候就偏于一个阴虚火旺的状态，如果再吃一些辛辣刺激性的食物，有可能就更容易上火而出现口腔溃疡、出现嗓子疼、烦躁易怒这种情况。所以在月经期的时候，饮食上相对来说吃一些比较清淡的，平补平泻的一些食物。另外，由于经期的时候，经血的下行相对来说会处于一个血虚的状态，所以这时候可以适当吃一些含铁丰富的食物，像菠菜、瘦肉、大豆、大枣这些食物，可以起到补气养血的作用，提高机体的免疫力。所以在月经期的时候，首先不能吃寒凉的食物，不能吃辛辣刺激性的食物，可以适当多吃一些大枣、红糖，还有菠菜，然后瘦肉这些含铁丰富的食物。另外，月经期出现痛经的人，在月经期的时候，可以喝点姜枣茶或者是姜糖水，来起到一个温经散寒、祛瘀的作用，使经血排出通畅、缓解痛经。

语音时长 02:14

2021-07-09

76292次收听

女人在月经期同房会有什么影响

一般在来月经期的时候，是绝对不建议同房的，因为在月经期的时候，由于经血的冲刷，还有宫颈口的开放，在这个时期，本身抵抗力下降，更容易感染一些细菌、病毒。另外的话，女性本身就是有一些防御机制的，像女性的阴道会有一些正常的菌群，这些正常菌群可以使阴道保持一个弱酸性的环境，这种弱酸性的环境就可以使女性不受一些细菌、病毒的侵扰，可以避免女性感染一些阴道炎。另外，宫颈本身正常情况下是闭合的，宫颈管里面有一些黏液栓，这些黏液栓是偏于碱性的，所以不利于一些适合在一些酸性环境中生活的细菌来上行造成感染。另外，由于这些黏液栓阻塞宫颈管，使一些细菌、病毒难以上行，所以可以保持宫腔呈一个无菌的环境，另外也可以使盆腔也不受感染。所以女性正常情况下，是有这种防御机制的，而在月经期的时候，由于经血的冲刷，会使阴道的这种自净作用受到破坏。另外，由于经血本身又是一个良好的培养基，所以如果这时候感染的话，更容易使一些炎症扩散，出现严重的后果，甚至有的人可能会出现感染中毒性休克，危及生命的。然后，另外在月经期的时候，宫颈口也是开放的，宫颈的黏液栓也消失了，所以这个时候如果一旦感染的话，很容易使细菌病毒上行，造成了子宫内膜的炎症，造成了盆腔的炎症。如果反复的这种感染的话，可能会出现急性的盆腔炎，或者是也有的人会造成盆腔炎之后，引起了输卵管阻塞不通而引起不孕症。另外，在经期的时候同房也会使女性对男性的精子，可能更容易产生一些抗体，从而出现一些免疫方面的不孕的可能。所以一般是不建议在月经期同房的，同时也是不要进行一些盆浴。如果在这时候，应该首先要勤换卫生巾，以免一些细菌、病毒繁殖造成感染，另外可以通过淋浴来清洗外阴，而不要坐盆洗。

语音时长 02:27

2021-07-09

69648次收听

经期腰痛如何缓解

经期腰痛是很常见的一种症状，主要在平时生活中，要做好护理工作，在经期间首先要注意身体的保暖性，其实不是不要用力锤击腰部，用手轻轻按揉腰部，还可以适当的做一些腰部运动等，都可以缓解经期腰痛的症状。

2020-05-07 65917次浏览

来月经腰疼是为什么

经期盆腔充血，常会伴随着腰酸背痛等不适症状，月经结束后可以自动消失，这种腰疼不用过于担心。经期饮食不当、经常熬夜导致前列腺素增高，也会引起腰疼；另外，寒冷刺激、过度劳累、久坐久站、患有妇科炎症、腰椎疾病等，经期也会腰疼。

2020-01-16 52840次浏览

月经前几天有褐色分泌物怎么回事

月经前几天有褐色分泌物有可能是妇科病，也有可能是经期来临的前兆，女性在此时要注意饮食问题，做好“备战”经期的准备，如果不放心还可以到医院检查，看看具体的情况，如果是病态就要治疗。

2019-11-13 61452次浏览