身体起风疹怎么办

身体起风疹可通过避免抓挠、冷敷止痒、外用药物、口服药物、就医治疗等方式缓解。风疹通常由病毒感染、过敏反应、环境刺激、免疫力下降、遗传因素等原因引起。

1、避免抓挠

风疹发作时皮肤会出现红色丘疹并伴随瘙痒感，抓挠可能导致皮肤破损引发感染。建议穿宽松棉质衣物减少摩擦，剪短指甲避免无意识抓挠。若儿童出现风疹，家长需监督其行为并转移注意力。

2、冷敷止痒

用毛巾包裹冰块或使用冷藏后的生理盐水浸湿纱布，敷在患处5-10分钟可缓解瘙痒。每日重复进行2-3次，注意避免冻伤。冷敷能收缩毛细血管，减轻局部炎症反应。

3、外用药物

炉甘石洗剂可通过沉淀蛋白质保护皮肤，氧化锌软膏能隔离刺激源，丁酸氢化可的松乳膏适用于过敏引起的风疹。使用前需清洁患处，薄涂后轻揉至吸收。儿童用药需家长确认说明书适用年龄。

4、口服药物

氯雷他定片可阻断组胺受体缓解过敏症状，盐酸西替利嗪滴剂适用于儿童风疹，转移因子胶囊能调节免疫功能。需在医生指导下使用，避免与镇静类药物同服。服药期间出现心悸或嗜睡应立即停用。

5、就医治疗

若风疹持续3天未消退或伴随发热、关节肿痛，可能提示风疹病毒感染或系统性过敏反应。需进行血常规检查明确病因，严重者可接受紫外线照射治疗或免疫球蛋白注射。孕妇出现风疹应优先排查TORCH感染。

风疹发作期间应保持饮食清淡，避免海鲜、芒果等易致敏食物，多饮水促进代谢。居住环境需定期通风除尘，床单被套建议每周用60℃以上热水清洗。恢复后可适当进行慢跑、游泳等有氧运动增强体质，但需避免剧烈运动诱发复发。日常注意记录可能的过敏原接触史，外出时携带抗过敏药物备用。