全身起风疹怎么办

全身起风疹可通过避免抓挠、冷敷缓解瘙痒、调整饮食、口服抗组胺药物、外用糖皮质激素药膏等方式治疗。风疹通常由过敏反应、感染、物理刺激、药物反应、免疫异常等原因引起。

1、避免抓挠

抓挠会加重皮肤损伤，导致风疹扩散或继发感染。建议穿宽松棉质衣物减少摩擦，剪短指甲避免无意识抓挠。若夜间瘙痒明显，可佩戴棉质手套入睡。

2、冷敷缓解瘙痒

用毛巾包裹冰袋冷敷患处5-10分钟，每日重复进行3-4次。低温能收缩血管减轻炎症反应，但需避免直接接触皮肤导致冻伤。冷敷后及时涂抹保湿霜防止皮肤干燥。

3、调整饮食

暂时避免食用海鲜、坚果、芒果等易致敏食物，减少辛辣刺激食物摄入。可适量增加维生素C丰富的柑橘类水果，有助于降低血管通透性。每日饮水保持1500-2000毫升促进过敏原代谢。

4、口服抗组胺药物

氯雷他定片、西替利嗪片、依巴斯汀片等二代抗组胺药能阻断组胺受体，缓解瘙痒和风团。这类药物嗜睡副作用较轻，但需遵医嘱使用，避免与中枢抑制剂同服。用药期间禁止驾驶或高空作业。

5、外用糖皮质激素药膏

丁酸氢化可的松乳膏、糠酸莫米松乳膏等中弱效激素药膏可局部抗炎止痒。每日薄涂1-2次，连续使用不超过2周。面部及皮肤皱褶处应选用更低效的氢化可的松乳膏，避免皮肤萎缩。

风疹发作期间应保持环境温度20-24℃，湿度50%-60%，避免汗液刺激；洗澡水温控制在37℃以下，使用无皂基沐浴露；记录每日接触物和饮食有助于排查过敏原；若出现呼吸困难、喉头水肿等严重过敏反应需立即就医。恢复期可逐步尝试低敏运动如游泳、瑜伽，但需避免剧烈运动诱发胆碱能性荨麻疹。