低血压眩晕怎么办

低血压眩晕可通过生活方式调整、药物治疗、体位管理、中医调理、原发病治疗等方式改善。低血压眩晕通常由体位改变、药物影响、脱水、心血管疾病、神经系统疾病等原因引起。

一、生活方式调整

保持充足水分摄入有助于增加血容量，每日建议饮用适量温开水或淡盐水。饮食中可适当增加钠盐摄入，如食用少量咸菜或汤品，同时注意营养均衡，多摄入富含优质蛋白和维生素的食物。避免长时间站立或突然改变体位，起床时先坐起片刻再缓慢站立。规律进行散步等轻度有氧运动，促进血液循环，但需避免剧烈运动。

二、药物治疗

在医生指导下可使用盐酸米多君片提升外周血管阻力，适用于体位性低血压引起的眩晕。氟氢可的松醋酸酯片能通过钠潴留作用增加血容量，改善低血压症状。对于伴有贫血的患者，可遵医嘱配合服用生脉胶囊等中成药辅助调节血压。药物治疗需严格遵循医嘱，不可自行调整剂量或停药。

三、体位管理

采取渐进式体位改变策略，卧床休息时抬高头部10-20度。从卧位转为坐位时，应先缓慢坐起并双脚下垂静坐数分钟。站立前可先做脚踝泵运动促进静脉回流，站立后如出现眩晕感应立即蹲下或倚靠支撑物。日常生活中避免突然弯腰或抬头动作，建议使用高枕头睡眠。

四、中医调理

中医认为低血压眩晕多属气血两虚，可选用党参黄芪炖鸡汤等药膳温补气血。针灸治疗选取百会、内关、足三里等穴位，每周进行两到三次调理。适当服用归脾丸或补中益气丸等中成药，但需经中医师辨证施治。每日按摩太阳穴和风池穴五分钟，有助于缓解眩晕症状。

五、原发病治疗

继发于内分泌疾病如肾上腺皮质功能减退时，需在内分泌科规范治疗原发病。由心血管疾病如心动过缓引起的低血压，应通过动态心电图等检查明确诊断后针对性治疗。神经系统疾病如多系统萎缩导致的低血压眩晕，需要神经内科制定综合治疗方案。长期服用降压药或利尿剂者需重新评估用药方案，避免药物相互作用加剧低血压。

低血压眩晕患者需建立健康档案定期监测血压变化，记录眩晕发作时间与诱因。饮食方面注意少食多餐，避免一次性摄入过多碳水化合物导致餐后低血压。日常穿着可考虑医用弹力袜改善下肢血液回流，避免长时间处于高温环境。保持适度睡眠时间，避免过度劳累和精神紧张，戒烟限酒有助于维持血管功能稳定。若眩晕反复发作或伴有意识障碍，应及时前往心血管内科或神经内科就诊，完善卧立位血压监测、心脏超声等检查明确病因。