脚肿手肿是什么原因引起的

脚肿手肿可能与钠盐摄入过多、长时间站立或行走、营养不良、心力衰竭、肾病综合征等原因有关。

一、钠盐摄入过多

日常饮食中摄入过多钠盐可能导致体内水分潴留，引起手脚肿胀。这种情况通常通过减少食盐摄入、增加水分代谢来缓解，建议保持饮食清淡并适当补充富含钾的食物。

二、长时间站立或行走

长期维持相同姿势会使下肢静脉回流受阻，组织液积聚导致肿胀。改善方法包括定时活动肢体、抬高患肢促进血液回流，穿戴弹力袜也有助于减轻症状。

三、营养不良

长期蛋白质摄入不足可能引起低蛋白血症，使血浆胶体渗透压下降导致组织水肿。需要调整饮食结构，增加鸡蛋、鱼肉等优质蛋白摄入，严重时需遵医嘱进行营养支持治疗。

四、心力衰竭

心力衰竭可能导致体循环淤血，常见表现为双下肢对称性凹陷性水肿。患者可能伴有呼吸困难、乏力等症状，需遵医嘱使用呋塞米片、螺内酯片等利尿剂，配合地高辛片等强心药物治疗。

五、肾病综合征

肾病综合征因大量蛋白尿导致血浆白蛋白降低，引发全身性水肿。患者通常伴有尿量减少、泡沫尿等表现，治疗需遵医嘱使用泼尼松片、环磷酰胺片等免疫抑制剂，配合缬沙坦胶囊等血管紧张素受体拮抗剂控制病情。

出现持续不退的肿胀时，应及时就医明确病因。日常生活中需注意控制每日食盐摄入量，保持适度活动避免久坐久站，穿着宽松舒适的鞋袜，定期监测体重变化。对于慢性疾病患者，应严格遵循医嘱服药并定期复查，避免自行调整用药剂量。均衡饮食和规律作息有助于维持机体代谢平衡，预防水肿发生。