乙肝患者应该吃什么
乙肝患者可以适量吃鸡蛋、鱼肉、西蓝花、燕麦、苹果等食物，也可以遵医嘱使用恩替卡韦片、富马酸替诺福韦二吡呋酯片、水飞蓟宾胶囊、复方甘草酸苷片、胸腺肽肠溶片等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物
1、鸡蛋
鸡蛋含有优质蛋白，有助于修复肝细胞损伤。乙肝患者每日可食用1-2个水煮蛋，避免油炸做法。蛋白过敏者需谨慎。
2、鱼肉
三文鱼、鳕鱼等深海鱼富含ω-3脂肪酸，能减轻肝脏炎症。建议清蒸或炖煮，每周食用2-3次，每次100-150克。
3、西蓝花
西蓝花含硫化物可促进肝脏解毒酶活性。焯水后凉拌或清炒，每日摄入200克左右为宜，胃肠功能弱者应减少食用量。
4、燕麦
燕麦中的β-葡聚糖有助于降低转氨酶水平。可用牛奶煮制成粥，作为早餐主食，但糖尿病患者需控制摄入量。
5、苹果
苹果含果胶和维生素C，能帮助排出体内毒素。建议带皮食用，每日1个中等大小苹果，胃酸过多者应避免空腹食用。
二、药物
1、恩替卡韦片
用于抑制乙肝病毒复制，适用于病毒活跃的慢性乙肝患者。用药期间需定期监测肾功能和病毒载量。
2、富马酸替诺福韦二吡呋酯片
可阻断病毒DNA聚合酶活性，对耐药株有效。长期使用可能影响骨密度，需配合钙剂补充。
3、水飞蓟宾胶囊
具有保肝降酶作用，能改善肝功能指标。常见于慢性乙肝辅助治疗，服用期间忌酒。
4、复方甘草酸苷片
可减轻肝细胞炎症反应，适用于转氨酶升高者。高血压患者使用时需监测血压变化。
5、胸腺肽肠溶片
作为免疫调节剂，能增强抗病毒免疫力。通常与其他抗病毒药物联用，发热期间暂停服用。
乙肝患者日常应保持规律作息，避免熬夜和过度劳累。饮食需清淡少油，严格禁酒，限制腌制、熏烤类食物摄入。每日进行30分钟温和有氧运动如散步、太极拳，但肝功能异常时应减少活动量。注意个人卫生，避免与他人共用剃须刀等可能接触血液的物品。定期复查肝功能、乙肝两对半和病毒DNA检测，出现乏力加重、黄疸等症状时立即就医。保持乐观心态，可通过冥想、音乐疗法缓解焦虑情绪。
