孕期牙龈出血怎么止血

孕期牙龈出血可通过局部冷敷、软毛牙刷清洁、淡盐水漱口、维生素C补充及就医治疗等方式止血。孕期激素变化易导致牙龈敏感充血，轻微出血多为生理现象，但持续出血需警惕妊娠期牙龈炎。

1、局部冷敷

用干净纱布包裹冰块轻敷出血部位5-10分钟，低温能收缩毛细血管减少出血。注意避免直接接触皮肤防止冻伤，每日重复2-3次。此法适用于突发性牙龈出血的应急处理。

2、软毛牙刷清洁

选择刷毛直径≤0.15毫米的超软毛牙刷，采用巴氏刷牙法45度角轻颤刷牙龈沟清洁。避免横向用力刷牙，每日早晚各一次，餐后及时漱口。软毛能减少对充血牙龈的机械刺激。

3、淡盐水漱口

将5克食盐溶解于250毫升温开水中，每日漱口3-4次，每次30秒。盐水能抑制口腔细菌繁殖，缓解牙龈炎症。注意水温控制在37℃左右，避免温度刺激加重出血。

4、维生素C补充

每日通过饮食摄入100-200毫克维生素C，可食用猕猴桃、橙子等水果或遵医嘱服用维生素C片。维生素C缺乏会导致毛细血管脆性增加，适量补充有助于牙龈组织修复。

5、就医治疗

若出血持续3天以上或伴牙龈肿胀化脓，需及时就诊口腔科。医生可能采用龈上洁治术清除菌斑，或开具孕妇可用的漱口水如复方氯己定含漱液。禁止自行使用止血药物。

孕期需保持口腔卫生，每日使用牙线清理牙缝，避免进食过硬过烫食物。增加富含维生素K的菠菜、西兰花等蔬菜摄入，有助于凝血功能。定期进行口腔检查，妊娠中期4-6个月是相对安全的牙科治疗期。出现牙龈出血时避免焦虑情绪，多数情况通过规范护理可有效改善。