60岁血糖7.4正常吗

60岁人群空腹血糖7.4毫摩尔每升属于偏高状态，可能提示糖代谢异常或糖尿病前期。

空腹血糖正常值应低于6.1毫摩尔每升，7.4毫摩尔每升已超过正常范围上限。这种情况可能与胰岛素分泌不足、胰岛素抵抗等因素有关。长期血糖偏高可能增加心血管疾病、视网膜病变等并发症风险。建议通过糖耐量试验或糖化血红蛋白检测进一步评估糖代谢状态。日常需注意减少精制糖和高升糖指数食物摄入。

少数情况下，应激状态、急性感染或药物影响可能导致一过性血糖升高。若复查后血糖仍持续偏高，需考虑糖尿病诊断。部分人群存在家族遗传倾向，或合并高血压、高血脂等代谢综合征表现。此类情况需更严格监测血糖波动，必要时启动药物干预。

建议60岁人群定期监测空腹及餐后血糖，保持每周150分钟中等强度运动，控制体重在合理范围。饮食上增加全谷物、蔬菜等低升糖指数食物比例，限制每日添加糖摄入不超过25克。若确诊糖尿病，需遵医嘱规范使用降糖药物，并每3-6个月检查糖化血红蛋白和并发症筛查。出现多饮、多尿、体重下降等症状时应及时就医。