青少年掉头发是怎么了
青少年掉头发可能与遗传因素、营养不良、精神压力、内分泌失调、头皮疾病等原因有关。掉头发通常表现为头发稀疏、发际线后移、头皮油腻或干燥等症状。建议及时就医，明确病因后在医生指导下进行针对性治疗。
1、遗传因素
青少年掉头发可能与遗传因素有关，如家族中有雄激素性脱发患者，后代出现脱发的概率较高。通常表现为前额发际线后移或头顶头发稀疏。可通过改善生活方式延缓脱发进程，必要时可在医生指导下使用米诺地尔酊、非那雄胺片等药物进行治疗。
2、营养不良
青少年处于生长发育期，若饮食不均衡导致缺乏蛋白质、铁、锌、维生素D等营养素，可能引起头发干枯易断、大量脱落。建议保证优质蛋白摄入，适量食用鸡蛋、瘦肉、深海鱼等食物，必要时可遵医嘱补充葡萄糖酸锌口服溶液、多维元素片等营养素制剂。
3、精神压力
学业压力大、情绪紧张可能导致休止期脱发，表现为洗头或梳头时大量掉发。这种情况通常与毛囊生长周期紊乱有关。可通过心理疏导、规律作息、适当运动缓解压力，一般3-6个月可自行恢复。若持续不缓解可就医检查。
4、内分泌失调
青春期激素水平变化可能导致暂时性脱发，女性还可能伴随月经紊乱。甲状腺功能异常也会引起头发稀疏、质地改变。需通过性激素六项、甲状腺功能等检查明确诊断，确诊后可遵医嘱使用左甲状腺素钠片、螺内酯片等药物调节激素水平。
5、头皮疾病
脂溢性皮炎、头癣等头皮疾病会导致头皮瘙痒、头皮屑增多并伴随脱发。脂溢性皮炎可使用酮康唑洗剂、二硫化硒洗剂治疗。真菌感染引起的头癣需外用联苯苄唑乳膏，严重时口服伊曲康唑胶囊。日常应避免抓挠，保持头皮清洁干燥。
青少年出现脱发应注意保持规律作息，保证每天7-8小时睡眠。饮食上多摄入富含蛋白质、维生素B族、铁、锌的食物，如瘦肉、动物肝脏、坚果、深色蔬菜等。洗头时水温不宜过高，避免频繁烫染头发。若脱发量每日超过100根或持续3个月以上，建议及时到皮肤科就诊，通过毛囊检测、血液检查等明确病因。避免自行使用防脱产品，以免延误治疗时机。
