鼻子干的出血怎么办

鼻子干的出血可通过保持鼻腔湿润、使用生理盐水冲洗、局部涂抹凡士林、遵医嘱使用药物、避免外力刺激等方式缓解。鼻子干的出血通常由空气干燥、鼻腔炎症、维生素缺乏、外伤、血液疾病等原因引起。

1、保持鼻腔湿润

室内使用加湿器将湿度维持在50%左右有助于减少鼻腔干燥。冬季暖气房或空调环境下更需注意湿度调节，可在床头放置水盆或湿毛巾辅助增湿。外出时可佩戴口罩减少冷空气直接刺激鼻腔黏膜。

2、使用生理盐水冲洗

每日用0.9%氯化钠溶液冲洗鼻腔2次能软化结痂并清洁创面。可选择鼻腔喷雾器或洗鼻壶轻柔冲洗，冲洗时头部前倾45度避免呛咳。冲洗后轻轻擤出残留液体，不可用力揉搓鼻腔。

3、局部涂抹凡士林

用棉签蘸取医用白凡士林薄涂于鼻腔前部黏膜，每日3次形成保护膜。避免使用含薄荷成分的软膏以免刺激黏膜。涂抹前需清洁双手，动作轻柔防止二次损伤出血部位。

4、遵医嘱使用药物

持续性出血可遵医嘱使用重组人表皮生长因子凝胶促进黏膜修复，或盐酸羟甲唑啉喷雾剂收缩血管止血。细菌感染引起的需配合莫匹罗星软膏抗感染。禁止自行长期使用血管收缩类鼻喷剂。

5、避免外力刺激

纠正挖鼻习惯，打喷嚏时张开嘴巴减轻鼻腔压力。擤鼻涕时单侧交替进行，力度需轻柔。避免剧烈运动、高空作业等可能引发鼻部外伤的活动，睡眠时垫高枕头减少鼻腔充血。

日常需多饮水保持每日2000毫升摄入量，增加猕猴桃、柑橘等富含维生素C的水果摄入。冬季外出前可用温毛巾敷鼻部3分钟预适应冷空气。若出血量较大呈持续性或伴随头晕乏力，应及时就诊耳鼻喉科排查血液系统疾病。长期处于粉尘环境者建议定期进行鼻腔内窥镜检查。